冰上十七年[花滑]

第15章 全国冠军赛(2)(1/2)

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首发:~第15章 全国冠军赛(2)

路西并不知道自己在陈岐心里已经成了个小疯子,反而因为陈岐的不置可否——也就是没有明确拒绝,而燃起了熊熊斗志。

陈岐的说法是:“这样吧小西,要是我回国那天你能跳后外四周了,别管成功率,只要能跳成,我就让你把它排进节目里。”

“你哪天回国?”路西问。

“大后天晚上到,就算是大大后天我来查你吧,怎么样?”陈岐说。

意思就是四天之内要把一个现在只能跳36圈的四周跳做成,怎么想都是天方夜谭。

路西毫不犹豫:“没问题。”

陈岐那边猛地沉默,像是嘴里突然被塞了一整个茶鸡蛋。

说起来当了路西的教练以后,这个高冷教练脸上的表情好像生动多了。

总之路西并没领会陈岐劝退的深意,愉快地达成协议,挂了电话之后还心情很好地对邓畅说:“国家队教练就是不一样!我要是跟我爸——哦,就是我在鹤城的教练说我要上难度,他肯定骂我!世青赛那会儿我要上后内四周他就骂我来着!”

邓畅看了路西好一会儿,终于说:“其实……”

作为一个会读空气的人,他有点想告诉路西,其实陈教练只是想让你知难而退。

但看到路西眉梢眼角飞扬着的开心,他抿了下唇,没说下去。

“其实什么?”路西听他说话说半截,转眼看过去,眼珠在灯下亮晶晶的。

“其实陈教练就是这样,刀子嘴豆腐心。”邓畅说。

“嗯,我觉得也是。”路西点头。

邓畅沉默半晌,也跟着点头。

练习四周跳——或者练习任何一个跳跃,拆分来说就三步。

陆地练习,就是在陆地上做模拟跳跃,找到跳四周的感觉。

上吊杆,在吊杆的辅助下,在冰上练习跳跃。

最后就是,自主尝试跳跃。

实际操作中大概是这样:

每天先在陆地课上找感觉,模拟跳跃几次之后就上冰练,吊几次找到起跳感觉了就自己做来试试。第二天继续先陆地模拟,然后上冰练……

整个过程中会有三位数的摔倒次数,直到练成。

当然,四周跳也有可能怎么都练不成,不过路西暂时不考虑这个。

至少后外四周这个动作,他是很有自信的。

其实早在升组之前,路西就能在陆地上做后外四周的模拟跳跃了,但模拟跳跃和实际跳还是不一样。

因为模拟跳跃没有助滑,属于干拔,所以对动作的规范程度和周数要求不那么高,差不多就行。

但是到了冰上,不跳够周数是落不了地的,因为落冰时脚向着正后方,如果周数不够身体拧着,直接会摔出去。

路西就是周数不足,偏偏他起跳角度又正,连偷周的小技巧都用不了,所以就一直摔摔摔。

不过被邓畅点拨了一下,又抓着他问了几轮之后,路西若有所悟。

所以第二天跳跃课轮到路西时,他直接其他跳跃都不做了,噌蹭两步滑到围墙边,拉开门冲下冰。

过了半分钟,怀里抱着吊杆,又飞快地滑到林教练面前。

林应素愣了愣:“你这是要直接上四周?”

路西点头。

路西刚才陆地训练跳了快半个小时,林应素当然知道路西要做什么动作:“跳后外结环?”

路西又点头。

林应素说:“那至少跳几个三周热身吧?直接就上四吗?”

路西继续点头,把怀里那一大坨吊杆往林应素手里塞。

林应素觉得这么练跳跃不科学,应该先搞几个低级跳跃,再上高级的。

但是确实没有硬性规定说不能这么练,强化冲刺的时候只怼着一个跳跃练也不是不行,只要别超负荷就ok。

最主要是路西小小的一只,感觉吊杆比他个子都大,巴掌大一张脸从杆子后面探出来,漆黑的眼睛眼巴巴望着林应素。

他本来长得就好,又是可爱那一款的,脸上不需要别的表情,只要大睁眼睛看着人,就叫人觉得可怜兮兮。

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