第6章 跳跃课(2/2)

首发：~第6章 跳跃课

总而言之，路西现在的四周跳储备是三周半，后外点冰四周，再加上半个后内四周，对于16岁这个年纪来说很不错了，但还有很大提升空间。

男选手在进入发育期之后，身高、肌肉、力量都在增长，会给他们更优越的跳四周跳的身体条件，而且一般不建议四周跳练得太早，会伤身体。

所以路西对自己升组之后的跳跃课相当期待，这必定会是一个他技术大爆发的机会。

跳跃这东西，各人掌握的水平都不一样，所以得分开练。

运动员们先随便跳了几个简单三周热身，然后上四周。

最简单的后外点冰四周路西已经很容易能完成了，崔笑和邓畅当然也一样，青年组的几个队员则练的是三周。

然后是后内四周，路西跳了四个，落了两个，摔了两个，邓畅完美完成了三个

路西是真得承认，邓畅这个人跳跃确实很有天分，他跳得真心好高啊，而且感觉都不用速度，干拔就可以了。

等到后内四周跳完了，按顺序该练习后外结环跳跃，照旧是崔笑先做。

崔笑在赛场上已经做过后外四周了，所以没什么稀奇，等到邓畅开始滑，路西就专注地看了过去。

他忘记了从哪听说邓畅已经掌握了后外四周，但还没见过。

邓畅还是一身黑，没什么表情，这场面总让路西想起七年前淞城的冰场。

照旧是绕场四分之三周的快速助滑，身体向后，重心落在放置后侧的右腿，踩住外刃，做一个小小的拧腰用力动作。

起跳，旋转，落冰。

干净利落的后外结环四周。

这下是真把路西看馋了。

每一个四周跳的学习都要费很大功夫，虽然在空中旋转四周路西能做得到，但不同的起跳方式都会影响跳跃高度，简单来说就是分值越高的跳越给人种“起跳时候使不上劲儿”的感觉。

路西现在后外四周只能有35左右的周数，想要完成的话得依靠吊杆。

吊杆是个跟鱼竿差不多的装置，保护带绑在路西腰上，他起跳之后陈岐能像钓鱼一样把他拎起来，等他转足了四周再把他放下去。

借着吊杆路西能完成后外四周，但没有吊杆他就哐哐地摔跤，不知道后外四周什么时候能练会。

不过现在让他大着胆子说一句十七岁肯定能练会，他还是有这个信心的。

路西吊了两次后外四周，又自己跳了一个，摔得相当惨，又做了一个后外三周，这个动作就没任何毛病，然后进到第四种跳跃，后内点冰。

后内点冰四周路西现在就是戴着吊杆也做不出来，因为戴着吊杆做跳跃并不是那么简单的做一个起跳动作，然后提到天上转四圈，陈岐只是帮忙提高一点，主要发力还是靠他们自己。

整体的用力、轴心、落冰姿态，都得找到感觉才行，而且路西学动作其实不快。

所以当他看见邓畅戴着吊杆能做后内点冰四周，甚至不戴吊杆也能跳足周，只是落地站不住的时候，又狠狠地馋了一把。

崔笑这个年纪，退役都快了，自然是已经放弃学新四周，他象征性跳了几个三周。

路西吊了一次后内点冰四周失败，也认命地跳三周去了。

虽然表面看起来，跳跃不过就是绕场滑一圈然后起跳，挺简单的，实际做起来却很耗费体力。

跳了四十分钟之后，基本上全员腿软，于是陈岐安排大家休息十分钟，运动员有的绕着冰场外围慢慢滑，放松酸痛的肌肉，有的干脆靠着冰墙，捶打自己大腿、小腿肚的肌群以按摩放松。

邓畅是前者，正沿着冰场外墙缓速滑行，两腿交替做些扳脚踝、踢腿之类的放松动作，看背影腿长得快要突破天际了。

路西盯着他看了会儿，想了想，快步滑了过去。

他想去问问邓畅，后外结环四周要足周起跳时有没有什么诀窍。

当然，邓畅不一定会告诉他，毕竟这是人家的秘密武器，但……还是想试试。

路西扭扭捏捏地滑到邓畅边上，邓畅感觉到身后有人，回头看了他一眼。

四目相对间，路西磨蹭着不知道怎么开口，正给自己做心理建设说，认识这么多年，就当自己主动伸出友谊的橄榄枝，缓和一下关系，突然听到旁边陈岐严肃地教育自己带的青年组小队员：

“作为专业运动员，必须有自己的傲气！要是因为崇拜别人就觉得别人样样都比你强，失去了超越的勇气，甚至连认识都不敢去认识对方，那还参加比赛做什么？你这么崇拜你西哥，在这方面也得学他，你看邓畅跳跃厉害吧，知道你西哥见到他第一句话说的什么吗？说的是‘比我弱！’”

邓畅：“……”

路西：“……”

缓和不了。

打扰了。