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首发：~第20章 若想炼气，必先炼体！
余光瞥见千映雪拿出丹药，他连忙举手阻止：“慢着大师姐！我还有点力气，真不用！”
他觉得自己都快成药罐子了，辟谷丹都省了，这一天里，千映雪喂他吃的丹药，怕是得按斤算了。
他严重怀疑自己体内，没有一点灵气是自己吸收的，再这么下去，估计血管里流的都是丹药渣，以后被人抓去炼丹，都不用淬火了，直接生吞就行！
咻——！
“呕！咳！咳咳咳！大师姐——！！”君凌轩猝不及防，又被硬塞了一颗。
千映雪面无表情地托着一套衣物。
“你已适应负重，现在穿上它，继续！”
砰！
衣物落地，君凌轩感觉地面都跟着颤了三颤。
“大师姐，这衣服的重量”
跟你背的石头差不多重，但重量更均匀。从今日起，直到筑基，哪怕睡觉也得穿着。”
君凌轩额头流下汗珠，她这是睁眼说瞎话，骗鬼呢？
“那我洗澡咋办？”
“此衣不沾凡尘，你穿着洗便是。”
“穿着洗…我还是第一次听说。”
君凌轩咬着牙，硬是花了一炷香的时间才把衣服穿好，几百斤的重量让他感觉像是套上了一座小山。
千映雪不知何时，手中多出一根柳条。
“我靠！不是吧！还来啊？”君凌轩眼角抽搐，还没开始，后背就开始隐隐作痛。
“会扎马步么？”
“会…吧…”君凌轩有点心虚。
“扎马步，直到我说可以之前，不准动！”
扎马步几乎不会有什么训练提升，可加上这身衣服就不一样了，他刚摆开架势就觉得胳膊要散架！
就在他胳膊开始下沉时，千映雪背着手，走了过来。
“四肢后继短浅，软薄无力，日后如何长久对敌？我来助你！”
啪！
“啊——！”
一柳条抽下去，君凌轩身上没伤，但那疼痛，真让人想死！
“下盘如桩，可壮腰肾，强筋补气，马步为基，不可敷衍！尝试吸收四周灵气，送至双臂！”
“嗯——！！”君凌轩浑身颤抖着抬起双臂，死死坚持。
如此这般，三日转瞬即逝。
扎马步的君凌轩周身闪烁着淡淡雷芒。
“大师姐，你不是说运用灵力可以让身体变强吗？我怎么感觉没啥用啊。”
“你还未正式步入炼气，能沟通四周灵气，全因你体质特殊。
况且雷灵根的优势不在于力量，而在于速度与破坏力！”
千映雪抬手，做了个弹指的动作：“很多时候，速度！既是力量！”
咻——
一道气劲打出，空气都仿佛被撕裂。
君凌轩直接傻眼，他好像听到了什么东西碎裂的声音，定睛一看，远处某座山峰的防护罩，竟然出现了蛛网般的裂纹…
“千——映——雪！！！”
君字峰上，君峰主正专心刻画阵法，突然感受到护峰大阵受击，手上刻画了许久的阵法纹路瞬间溃散。
他仔细感应攻击的灵力波动，发现竟来自主峰，顿时怒吼一声，声震四野…
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