第43章 量身定制训练计划(2/3)

首发：~第43章 量身定制训练计划

“我希望你们能够通过教练的点评，更直观地了解自己的优缺点。明天，我们会根据截止今天的数据，为你们制定或则调整个性化的训练计划，务必在接下来的时间里，全力以赴，提高自己。”

说完，尤尔根教练便挥了挥手，示意解散。

球员们三三两两地散开，走向更衣室。

王龙和安德烈、莫塔、帕特朗几人并肩而行，一边走，一边讨论着今天的比赛。

“王龙，你觉得教练说得对吗？我觉得我今天有好几个球都处理得不够好，虽然都解围了，但也许会有更好的处理方法。”

安德烈一边擦着额头的汗水，一边说道。

“是啊，你有几个传球的角度确实有点问题，太矮了，很容易被断。”

王龙点点头，认真地分析道。

“不过整体来说，你今天的扑救还是相当稳健的。我感觉你进步很快。”

安德烈嘿嘿笑道：“那当然，未来的葡萄牙国门，可不是盖的。”

大家有说有笑，很快就回到了宿舍。

稍作休息，他们就迫不及待地继续分享着今天比赛的感悟和教练的点评，大家的情绪都异常高涨。

一阵热闹的讨论之后，饥肠辘辘的众人决定一同前往食堂，用晚餐填饱肚子。

食堂里，热气腾腾的饭菜香味扑鼻而来，驱散了他们身上的疲惫。

王龙扒着碗里的米饭，突然想起之前龙萌萌的事情。

他放下筷子，看着对面的安德烈和莫塔，好奇地问道：“对了，你们之前说跟那个经纪人公司签约了，怎么样了？”

安德烈放下筷子，擦了擦嘴，兴奋地说道：“别提了，你那个朋友龙萌萌的公司，效率是真的高！上周末就搞定了签约，而且他们真的非常专业，跟我们聊了很久，根据我的特点和位置，给我推荐了几家适合的俱乐部，说等我们u18站稳脚跟，就会帮我们去对接。”

莫塔也点了点头，补充道：“是啊，感觉他们很了解我们，给我推荐的俱乐部也是我喜欢的类型。我还是蛮期待的。”

王龙听着他们兴致勃勃地描述着签约过程，心里却无语。

既然公司这么专业，为什么没有联系自己呢？

难道自己跟龙萌萌签的经纪合同是假的？

还是自己的价值，没有被经纪公司所认可？

“龙萌萌的公司确实不错，看来我下次见到她，要好好问问情况。”

王龙语气平静地说，心中却已暗潮涌动。

吃完饭后，众人各自回到宿舍，洗漱完毕，便早早地睡下了。

明天，新的训练计划即将开始，他们要养精蓄锐，迎接新的挑战。

“明天，训练计划会是怎样的呢？”安德烈小声的嘟囔了一句，随即翻了个身，沉沉的睡去。

夜幕降临，训练基地的一切都安静下来，只有远处传来的几声虫鸣，打破了这份宁静。

宿舍楼里，年轻的球员们早已进入梦乡，他们疲惫的身体需要充足的休息，来迎接第二天更加严酷的训练。

只有王龙，不知道在思考什么，在翻来覆去几遍后，才终于沉沉睡去。

第二天，清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在宿舍的地板上，将房间照得一片明亮。

王龙睁开惺忪的睡眼，习惯性地看了一眼手机，发现时间才七点。

他想起今天十点才开始训练，但还是悄悄地起床。

洗漱完毕，王龙来到食堂，简单地吃过早饭后，便独自一人来到了室内训练馆。

他知道，体能是自己的一大弱点。

在球场上，他总是尽量避免身体对抗，尤其是在防守端，更是显得力不从心。

这使得他更像一个古典前腰，专注于进攻，而忽略了防守。

他清楚地知道，想要成为一名顶尖的球员，攻防两端都必须有所表现，而充沛的体力是这一切的基础。

训练馆内，空无一人，只有器械摩擦地面发出的轻微声响。

王龙深吸一口气，开始了之前u16教练统一安排的体能训练计划。

他先在跑步机上进行了一段时间的有氧训练，汗水很快就浸湿了他的训练服。

接着，他开始进行力量训练，举重、卧推、深蹲，每一个动作都一丝不苟。

他咬紧牙关，感受着肌肉的酸痛和力量的增长。

每一次挥汗如雨，都让他更加清晰地认识到自己的不足，也更加坚定了自己努力的方向。

不知过了多久，训练馆的门被推开了，几位助理教练走了进来。

他们看到王龙独自一人在刻苦训练，脸上都露出了赞许的表情。