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首发：~第八十章
休息结束，继续练习，穆景宁也回归教练模式，在跟着视频练习三遍之后，开始了地狱模式。
一人动作不到位，没有卡到音乐点上，直接从头来，一直麻木的重复。
这时候大家才明白为什么ig的练习生会那副表情了。
半个小时下来，他们一直重复着前十秒的动作，心理压力越来越大。
两小时的课程结束，他们才到歌曲的二十秒，每个人都累到不想动。
“今天我的课程结束了，明天继续。”
穆景宁从椅子上起来，他也坐的累了。
“pd再见。”
等穆景宁离开，所有人直接瘫坐在地板上。
“我的妈呀！”
“我不行了…”
整个练习室，也就李忱柯和陆沉一还能站着，其他人都直接躺了。
“天啊，你们来之前这种训练持续多久？”
牧承熙已经不想动弹了。
“连续一周吧。”
李忱柯喝了口水，缓了过来，身体习惯了穆景宁的训练方式。
“佩服！”
其他练习室的练习生也结束了，来这里找他们，看到他们全躺地上，只有两人还站着。
“你们这是咋了？”
“我们不行了…快把我扛回宿舍。”
互相认识的学员帮忙扶着他们回宿舍，李忱柯和陆沉一两人一人一个把谢祉辰和莫羽齐带回了宿舍。
回到宿舍后，众人像死猪一样趴在床上，连洗漱的力气都没了，下午还要去进行声乐课。
第二天清晨，闹钟响起，大家挣扎着起床，想到又要面对穆景宁的魔鬼训练，心中满是绝望。
然而当他们来到练习室时，却发现穆景宁并没有来，正当他们疑惑之际，工作人员走进来。
“穆pd今天有事，所以今天由另一位老师代课。”
这位代课老师的风格很温和，练习生们度过了相对惬意的一天。
另一边的穆景宁在跟姜云左和韩莫，在为新专辑的事开小会。
到了傍晚，穆景宁去了一趟录制地，他看着练习生们散漫的坐在练习室玩游戏，眉头紧皱。
“看来我不在，你们就放松了不少。今天晚上加练一小时。”
学员们看到穆景宁，顿时叫苦不迭，但也只能重新振作精神，准备迎接即将到来的高强度加练。
穆景宁坐在椅子上看着他们，这一小时下来，他们居然能成功完成到四十秒的时间，看来白天他们也挺自觉的有加练。
“今天到这结束，回去休息吧。”
穆景宁也离开回家休息去了，接下来几天，他们的进度越来越快，第四天就能完整的完成下来。
“恭喜你们完成了主题曲的训练，期待你们明天的考核结果。”
穆景宁伸手鼓掌，学员们忍不住互相抱在一起痛哭，他们终于结束了穆景宁的训练！
穆景宁说完就离开，他们虽然没有到最标准，但已经达到了他设置的及格线。
时间来到第二次主题曲考核阶段，练习生们集合在一起，按班里分成了五个区域。
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