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首发：~第328章 来啦，老三！
“筑基之时，需以灵力淬炼体魄，将灵力深深融入每一寸肌肉、每一根骨骼之中。
诸位可知，人体周身有三百六十五处大穴，此乃灵力汇聚之要地。
在筑基阶段，需以灵力打通这些穴位，使之形成完美循环。
每打通一处穴位，体魄便会得到一次锤炼，力量也会随之增长。”
她玉手轻抬，在空中缓缓划过，划出一道淡淡的灵力轨迹，“结丹期时，更是要将灵力压缩至极致，融入血肉之中”
徐也越听越不对劲，自己又不是蛮骨圣体，听这些有什么用？
再说自己是奔着突破筑基五层来的，这未免扯得太远了些
徐也不得已，起身打断道：
“师尊，我是先天剑灵根啊！
你讲的都是蛮骨圣体的修行之法，于我无益，我只想知道如何才能快速突破小境界。”
姜莎洲闻言，微微一怔，这个问题她倒是未曾深入思考过。
蛮古圣体得天独厚，许多修行之事于她而言，乃是自然而然，无需过多思索。
实在不行，大不了睡上几觉。
可如今收了这么个“异类”，让她一时也不知该如何作答。
姜莎洲琢磨着，不如先去其他长老那里取取经，回头再来教导徐也？
可又怕此事传出去，自己这个当师尊的颜面不存，一时犯了难
她轻咳一声，脸上闪过一丝尴尬，说道：
“突破境界这等小事就别劳为师费心了，柔弱，你来为徐也解答一番”
迷迷瞪瞪的南宫柔弱突然一个激灵，挺直了腰身。
“师尊说得极是！”
她正襟危坐，一脸坦然，随后就陷入了沉默。
察觉到姜莎洲和徐也疑惑的目光，始终紧盯着自己，南宫柔弱才后知后觉。
凭借着多年 “闯荡江湖” 的经验，两人定是在等她发表什么见解。
可她方才神游天外，此刻脑子一片空白，本能地施展出了甩锅大法。
“近日小师妹似是受了什么刺激，变得愈加勤奋，我认为可以先听听小师妹的见解！”
说着，煞有介事地微微点头
秦霜璃也吓得一哆嗦，茫然地看着南宫柔弱，完全不知该说什么。
“啊？我没见解，还还是师姐说吧”
徐也哀叹一声，蛮骨圣体都这么迷瞪吗？
无奈地摇了摇头，只能主动开口询问道：
&34;师姐，师弟我在筑基四层已停滞许久，虽感突破近在咫尺，却始终未能寻得关键契机。
师姐可有什么建议或方法，能助师弟突破此瓶颈？&34;
“嗨，就这事啊！”
南宫柔弱顿时来了精神，手脚麻利地从灵储袋中取出一本古籍。
古籍封面发黄，泛着一种不知经过了多少手的陈旧的气息。
上面写着几个歪歪扭扭的大字 ——《修仙详解》。
轻轻翻开古籍，南宫柔弱清了清嗓子。
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