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首发：~第4章 第一次修炼
上官沐白带着杨萌萌一家三口来到了船舱的地下一层，隐世家族就是隐世家族，船舱的格局虽然都一样。
但是装修的那是一个金碧辉煌，照明也是用的高大上的夜明珠。
那里像杨萌萌和上官沐阳用的廉价的油灯，而且每次点灯都没有点完，主打的就是一个节约。
没有对比就没有伤害，看着上官家的船舱到处都透着金钱的味道。
财迷的夫妻俩简直觉得眼睛不够用，嘴巴张得老大，成为喔字形。
口水都快流出来了，嗓子眼不停咽口水，咕噜咕噜的响。
前世看过无数宫斗剧的杨萌萌觉得，皇宫跟这个地下船舱比斗弱爆了。
这里早已为他们准备好了修炼所需的桩位，可谓是万事俱备，只等他们来。
更令人惊喜的是，还按照宝宝的尺寸特意布置了近距离的矮桩，方便他这小短腿进行练习。
上官沐白看着弟弟弟妹没出息的样子，无语的说道。
“喜欢什么就带走，上官所有东西都是你们的。”
“哥哥我无婚无子，才不要这些身外之物。”
“真的？”夫妻俩双眼冒星星的问道。
“煮的，这些东西上官家多得很，不要太执着了。”
“既然决定了就好好修炼，一分耕耘，一分收获，没有捷径可走。”
上官沐阳语重心长的对夫妻俩说道，简直的操碎了心。
上官沐阳一脸不在意的说道。
“不就是站桩嘛！不难是我和媳妇的强项。”
上官沐白看着上官沐阳和杨萌萌脸上洋溢的喜色，轻声打断了他们的幻想。
“不要以为修炼就这么简单。”
上官沐白严肃地说道，“这些桩子可不是让你们平平稳稳地站在上面的。”
“我先给你们演示一遍，接下来很长一段时间，你们都需要在桩子上完成一系列的动作。”
上官沐白便在桩子上走起了诡异的步伐，看得人眼花缭乱。
每走一步，都把身体的筋脉拉扯到了极限。
上官沐白看着目瞪口呆的两大一小，轻声说道。
“其实并不难，就是熟能生巧。”
“你们要在桩上完成劈叉、拉筋、步伐、垂吊、拍打经络等一系列动作。”
“每天三个时辰，不要多练，欲速则不达。”
“特别是老二和弟妹，要把你们的内力收住，只能凭借肉身和物理力量。”
“完成桩上的动作后，还要泡药浴，彻底打开身体的筋脉和毛孔。”
“然后运行功法吐纳，打通身体的穴位，九九八十一窍，少一个都不行。”
“让现在微薄的灵力来洗刷身体的污秽，从而让人变得轻盈，筋脉变得粗大。”
“慢慢地，就会留下更多的灵气到筋脉里。”
“当灵气达到一定的数量时，就会脱胎换骨，也就是修真的入门，引气入体。”
“这个过程非常痛苦，我会全程引导你们，希望你们做好心理准备。”
“切记，上官家的功法是反时针运行的。”
“这也是上官家的最高机密，顺时针运行次数多了会断脉而亡，这是先辈为了保护秘籍修改的。”
杨萌萌和上官沐阳眼里全是对上官家先辈的佩服，重重的点头表示记住了。
上官沐阳担忧地看着妻儿，小声说道。
“媳妇，儿子，你们可以吗？”
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