末世之非正常生存

第114章 晚上训练(2/3)

天才一秒记住【康妮小说网】地址:https://m.vkni.org

首发:~第114章 晚上训练

这些人懂什么呀,乱点鸳鸯谱。

他想了想,对夏敏道,“想提升速度也不难,下次我拿个秒表,给你计时。”

“你的意思是说,你要帮我训练?”

“你要想提升速度,我可以帮你制定个计划表。”

虽然依旧每天很忙碌,但也不是抽不出时间来。

张少达觉得,与其让她跟那小子比,被打击自信心,还不如他来帮她训。

对,他帮她。

张少达耐心跟她解释,“你要想提升速度,超过白杨,首先基本功得扎实。像白杨,你知道他速度为什么比你快吗?”

“为什么?”

“每天早上我哥都会叫他跟我们一块去跑步,除此之外还有俯卧撑,仰卧起坐,总之能训练体能的都会带他一块训。你要是愿意,早上我可以叫你一起。”

“早上几点?”

“之前天亮的晚,放在六点。现在天热了,提前了半小时。”

那也就是五点半。

五点半起床夏敏纠结半天,觉得自己应该起不来。

她灵机一动,问张少达,“我可以夜跑,达子哥,你能不能陪我晚上训?”

晚上训?

张少达想说晚上会费电,夏敏同样也想到了这个问题。虽然他们这边有发电机,但也不是无限的,能省还是省点好。

可她早上真的不一定能起来呀。

想了想道,“要不然不跑步,你只帮我训练体能呢?”

晚上给她训练体能?

就他们俩!

张少达觉得自己要是不答应,可能会被雷劈。

他爽快应下,并约好了晚上开始训练的时间。

两人回到陈东家的院子,夏敏喜滋滋的赶紧去洗红薯,张少达则开始和面做手擀面。

本来吃手擀面配个辣点的素菜最好,但夏敏突然很遗憾的说很久没吃拔丝红薯了。

正好他会,想吃就做呗,什么配什么的无所谓,吃的开心就好。

不算很大的小院,干净整洁的厨房,一男一女的两人各司其职的忙碌着,偶尔轻声细语的交谈几句,给人一种岁月静好的安逸。

张少达看着夏敏,在心里轻叹一口气,以后要一直这样该多好。

他和他哥一样,一直都很想有个自己的家。

他哥很幸运,十年前休假到苏城旅游,偶遇了在那里读大学并即将毕业的嫂子。两人高中时就是校友,据说嫂子还给他哥解过围,之后几年没见,没想到会异地重逢。

真的是异地重逢吗?

张少达曾怀疑他哥是蓄谋去的苏城,只是他不承认,他也没证据。

就在苏城那么几天的时间,两天很快就确定了恋爱关系,一年后领证,又一年后有了奇奇

关键是两人从确定关系到现在,十年了,竟然还一直恩爱如初,好的让人羡慕嫉妒恨。

不止张少达羡慕,其实最羡慕他们的是许副队许博。毕竟他老婆是因为两地分居跟他离的婚,而且离婚的时候还撕破了脸,闹的很不愉快。

听嫂子说回来的途中碰到了许博,他找到了他女儿,并带在身边。

既然他把他女儿带在了身边,那他前妻呢?

是前妻一家都死了,还是他女儿被舍弃了?

“要切成多大?”

夏敏的话打断了张少达的思绪,他放下揉好的面,边洗手边道,“我来切,你把那边的青菜洗一下。”

“好。”

半个小时后,厨房里飘出一股甜腻的香味,勾的刚走到门口的小孩忍不住咽了口口水。

奇奇一下窜到门口,“达子叔,拔丝红薯好了吗?”

“好了吗?”

白杨走到后面,跟奇奇一块探头往厨房看。

真不能怪他们馋,主要是这道菜不能放,得趁热吃,不然会变硬。

三士先生提示您:看后求收藏(康妮小说网https://m.vkni.org),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

残暴新兵,开局横扫战友营
残暴新兵,开局横扫战友营
他不是这个世界的人。 一次偶然机会,他穿越了,成了刚入营的新兵。 对于能当兵,他还是很愿意的,毕竟热血男孩都有一个军旅梦。 前世,他因为身体原因被刷了下来。 现在,终于能感受军旅生活的魅力了。 但,这次他的参军理由则是比较特殊的! 泡军花! 就在这个梦想被战友们鄙视时,模仿系统上线了。 这面板,简直是如有神助! 很快,他只是观摩战友苦练的同时,自己各项全能碾压老兵!
佚名
皇修
皇修
天下三分,永不休止的合纵联横 大景朝鼎盛,四大洞天四大秘地,镇武司,监察司 世人皆练武,人人如龙,追求宗师大宗师之境 转世为皇子庆王的世子,身怀神明般超感,在这荣华富贵里修行, 欲成就无上大宗师,追求长生,又岂容外族侵略,内乱丛生。 唯我独尊,武镇天下
萧舒
掉马后,前夫后悔跪求她回头
掉马后,前夫后悔跪求她回头
关于掉马后,前夫后悔跪求她回头:【离婚+马甲+双强+追妻火葬场】结婚三年,姜幼微谨小慎微做贤妻良母,男人却将白月光捧得风生水起,任谁见了都称一声“嫂子”。她委屈追问,却得来男人一句,“她单纯善良,和你不一样。”既然如此,她也不纠缠,一纸离婚书做回了自己。可陆景淮这个狗男人就像发了疯,追着她满世界跑!她当神医,他就做天价病号。她当车神,他就做投资商打小广告。她当设计师,他就在拍卖会上一件一件抢。她
明月星辰
七零娇娇美又媚,冷硬糙汉逃不掉
七零娇娇美又媚,冷硬糙汉逃不掉
【军婚+一胞多胎】宋安宁本是易孕体质,却被婆家欺骗,终其一生,到死才知道这个秘密。前世,宋安宁和姐姐同时嫁入周家。丈夫纪淮因任务牺牲,姐姐受不了婆家冷眼改嫁却被富商丈夫家暴打进医院。而宋安宁嫁的失意丈夫周秉川反而浪子回头,考上大学,功成名就。姐姐心生嫉妒,在宋安宁去医院看她时,一刀捅进她的身体。再睁眼,宋安宁回到了结婚当天,姐姐却抢先嫁给了她前世的丈夫,想多生几个孩子占了周家和纪家的家业。宋安宁
木子桐
大明鲁荒王:家父明太祖
大明鲁荒王:家父明太祖
塞北大刀客