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首发：~第56章 练站桩（上）
“二师父，我近段时间锻炼的比较少，今天刚好有时间，就补习一下。”小古灵精怪，自己不情况点，到时候师父吩咐的就更多。
“二师父，我现在轻功也学的还好了吧？能不能练点绝学啊？”轻功只能逃跑啊，如果碰到强者，是不是就只有挨打的份啊。
“你这个三脚猫的轻功就算还好了？”叶长修一下子脸上就严肃起来了。
“哦，我知道了，我会勤加练习的。”碰到严厉的师父了。
“你现在的功底不是很好，虽然练了一段时间，你适合练习用针。”叶长修一说出来。游小云就不高兴了。
“二师父，我在大师父那里就是用针的，你这边也让我学用针，难道我也针有渊源吗？离不开了吗？”学医用银针，学武用毒针。
“你不乐意，这也是根据你的长项，好学些。”叶长修没有拿游小云当做小孩看待，说话也比较直接。
“能不能练剑啊？”在现代看过武侠电视，那用剑的多么的帅气。
“只有你基本功扎实，多学几样都可以。”叶长修说道。
“真的吗？”游小云听到叶长修的说辞，就满心的信心。
“那你每天早上天不亮就要起床，先在院子里跑几圈，提高耐力和心肺功能，在站桩，单脚站立，增加平稳性和腿部力量。”
“二师父，这些我们也练习了一段时间了，难道还要联系吗？”游小云问道。
“需要练习，即使你以后功夫了得还是需要每天练习这些。”练武是一个体力活，没有啥捷径可以走，只能靠不断地练习，天赋高的领悟快些。
游小云现在才知道，她睡懒觉的好日子到头了。
在叶长修还没有来的时候游小云在院子里已经跑了几圈，现在也长修叫她上矮桩。
单脚站立，一只脚先站立半个时辰。
游小云只能点头答应，习武是一个艰苦的活，学医自己有着现代的记忆，完全有能力领悟和参透。
可是习武确是要从头开始。在难已经拜师了，没有反悔的道理啊。
游小云单脚站在矮桩上，叶长修则拿起躺椅半靠着，喝起小酒。
这个时候游武也忙活完了，他没有问半句，自觉性的去在院子里跑起。
房间里的厉北川，看见游小云嘟嘟的样子可爱极了。习武对于厉北川来说可能是一个梦了。
他走出房门，看着游武和游小云在练基本功，一脸的羡慕啊。
“北川哥，你要不要也来练练。”游小云站在桩上都不自在，看见厉北川过来了，还和他聊天起。
“我现在的身体是好很多了，可是我能练武？”厉北川反问游小云。
“练不得。”游小云果断的回答。
“你在调侃我是不是啊？练不得还问我练不练。”厉北川北一个小姑娘给忽悠到了。
“北川哥，你不要气垒了。你不能练习体力的武术，但是你可以叫我二师父叫你练习用针。”游小云感觉用针不要花费太多的体能，是蛮适合厉北川的。
旁边的叶长修就不淡定了。
“小徒弟，你是帮我揽活吗？”这里教了二个兔崽子都忙活着了，现在又帮我在街上一个人。
“二师父，我北川哥哥很厉害的，领悟性很好的，你就行行好了，教他好不好，你的武功那么厉害，我们学习的还很多呢？”游小云的这个哄人的嘴，谁听了不喜欢啊。
“受不了你了。”叶长修那游小云没有办法，谁教他现在吃欧阳信的，住欧阳信的，欧阳信就那么个宝贝徒弟。
“北川哥哥，我二师父同意了。”游小云高兴的，都忘记自己在单脚站桩，一下子从桩上掉下来。
“从来，时辰从新算。”在这一方面叶长修可半点情面也不讲的。
“二师父，我知道了，下次我不会被外界所打搅站桩了。”她二师父都准备收厉北川为徒了，自己也高兴，多站一会桩就多站一会了。游武也和游小云一起单脚站桩。
叶长修酒也喝的差不多了，索性拿起剑出来。
他们就听见“咻咻”的声音，特别的舒服，高手的剑气就是冲破云霄。
旁边的三个人都看呆了，原来叶长修那么厉害啊。
站在桩上的二个人都忘记了时辰，半个时辰都过去了，他们两还是那只脚在站立，都不知道脚已麻痹。
叶长修练了一会剑，带着醉意，回房休息了。
“游武，你监督你家小妹把站桩的时辰完成了。”叶长修知道游武的自觉，游小云有那么点调皮。
“二师父，我不需要监督，我自觉着呢。”
“你自觉。”游小云听着叶长修说出这三个字的语调怎么带点贬义的意思啊。
站了一个时辰，游小云感觉子的腿都不是自己的了，有点累啊。
叶长修也从房里出来，看见狼狈的游小云，走到游小云的身后，在她的后背输送了一股暖流。
游小云一下就感觉全身很舒服。
“二师父，我脚没有那么酸痛了。这暖流是啥啊。”游小云脸上一下子就带着笑容。
“这个是内力。”
“练习内力就是将意念集中在身体的某个部位，如下丹田脐下三寸处，通过意念的引导促进气血的汇聚和流动。”叶长修简单的说了内力的发力点。
“二师父这个神奇，我能练习吗？”
“你啥都想练，以后慢慢来吧，不要心太大了。”这个徒弟不简单啊，
“你运用我学轻功的心法，把这股暖流往下肢输送。”
叶长修平淡的说着。
游小云点头答应，把那股暖流缓缓的往下肢押送，暖流到达下肢的时候，她的双腿暖暖的，舒服多了，没有刚刚的麻痹感。
游小云长长的输了一口气，脚舒服了，可是身体还是有点累啊。
想休息了。
叶长修看着一脸倦意的游小云，满脸的笑容，刚刚教他用练轻功的心法把内力往下肢押送，她做的非常好。
这个徒弟一点就通啊。
“师父，那我抱我小妹回房休息了。”游武看着摇摇欲坠的游小云，看见马上就要睡着的样子。
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