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首发：~第633章 张天传功：小周天
“若是感到身体不适，又不知道问题出在什么地方。”
“停止练功即可。”
“随着修炼的中断，真气犹如逆水行舟，最终会消散，回到没修炼之前的状态。”
曹宝有些失望：“啊？这还真的是一辈子的事啊。”
“我还以为练出来了，就永远都有真气了。”
张天微微摇头，道：“世界上哪有这么好的事。就像练肌肉力量，隔一段时间不练还会退化呢。”
曹宝道：“怪不得绝大部分人都无法成为真正的修炼者呢。”
“我们光是学习、工作，柴米油盐、生儿育女就占用了绝大部分时间。”
“哪像专业的修炼者，一天到晚就只负责修炼。”
张天笑道：“各有各的生命轨迹，不必羡慕。”
“他们天天修炼，何尝又不是失去普通人的乐趣呢。”
曹宝道：“过了玉枕关之后呢？”
张天道：“过了玉枕关，基本上可以说小周天就通了。”
“之后真气会经过百会穴，然后沿着眉头、鼻梁往下。”
“这时候，之前提到的舌顶上腭就发挥真正的作用了。”
“你的位置只要对了，就会感受到一股气流经过，舌头也会被一股吸力，轻轻地吸在上腭。”
“到最后，真气运行一周，回归丹田。”
“这就是传说中的小周天。”
曹宝问道：“那大周天呢？”
张天笑笑：“普通人练小周天即可。”
“等你小周天通了，有了这个基础，就有了分辨能力。”
“真想继续寻道，要找到自己的机缘不难。”
曹宝道：“那我现在就开始练习。”
张天道：“嗯，顺便给你讲一下修行时间和其他注意事项。”
“第一步气生心窝刚开始，一般人可能坐不住，不必过于强求。”
“一般早晚1次，每次20分钟即可。”
“后面气聚丹田，就需要一天3次，每次30分钟以上。”
“等到后面开始冲三关了，就要保证1天3次，每次1小时以上。”
“这个时间不是固定的，只是参考。”
“觉得有余力，就可以多练。觉得坐不住，就相对减少一些时间，不可强迫自己。”
“最好每天修炼的时间固定，给身体形成一个条件反馈。”
曹宝道：“如果我在宿舍，那肯定不可能固定的了。”
张天道：“实在不行，就按自己的实际情况调整。”
“对了，你有女朋友吗？”
曹宝斜眼：“你问这个干嘛？不会有什么双修功法传授吧？”
张天笑道：“恰恰相反。”
“按照小周天的要求，最好是从练功之日起，就禁止房事。”
“亦不可观看污秽视频，损耗精神。”
“不过，普通人的天赋不高，修炼时间不稳定。”
“做不到道家说的那样，百日通关筑基。”
“若是修炼时间拉长到两三年，又是成年人，身边有伴侣，总不可能不碰另一半。”
“所以，做不到禁欲，那就节欲吧。”
曹宝道：“那小周天通了之后，是不是就可以为所欲为了？”
“那怎么可能。”张天道，“从你有了气感开始，每纵一次欲，就会发现真气损耗一分。”
“想一边成为得道高人，一边做花花公子是不可能的。”
“古人早就提醒我们——色是刮骨刀。”
“无论是对修炼者还是普通人，都是通用的。”
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