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首发：~第701章
凭借萧天策多年的经验来看，他手中的这个黑色胸罩应该是d罩杯，而且上面还带着一股淡淡的香气。
如果不出意外的话，这个胸罩应该属于冉冰的。
冉冰看着萧天策拿着自己昨天换下的胸罩，脸色立马变得通红起来。
先前她还在嘀咕，自己记得明明把昨天换下来的胸罩扔在沙发上面，可是收拾的时候却没有发现。
原来是自己把这胸罩扔到了沙发缝里面去了。
忽然，冉冰起身，将萧天策手上的胸罩抢了过来，红着脸说道：“真是抱歉！”
萧天策偷瞄了一眼冉冰的胸前，随后开始品尝起对方的手艺来。
虽说冉冰煮的这碗面品相不咋样，可是味道也不错。
加上萧天策肚子恰好也有些饿了，三下五除二的就把一大碗面条给吃了下去。
等到萧天策把碗中的面条消灭干净以后，冉冰站起身来说道：“师傅，现在是不是可以教我一点真功夫了？”
别看冉冰外表斯斯文文的，可是却酷爱武术。
要不然当初冉冰也不会选择警校，更不会选择到刑警大队上班。
萧天策知道冉冰一直惦记着这事，所以也没有含糊，起身说道：“冉冰，你想要学习武术我不拦着，可是我得提醒你一句，武术不是一朝一夕可以练成的，如果你真想练就一身的本事，那就要做好吃苦的准备。”
显然，冉冰并不知道萧天策口中的‘苦’究竟代表着什么，快速的点了点头。
见到冉冰答应得这么痛苦，萧天策也不再多说什么，而是拿出自己当年训练龙刺队员的那套方案。
“想要练就一身的本事，那就必须拥有一个合格的体魄，虽说你现在的身体素质比起正常的男子来说要好上不少，但是在我看来还是不够。”
“所以我先给你一套训练体魄的方法，等到你先训练一段时间之后，我再为你量身打造一套训练方法。”
说话之间，萧天策从茶几上拿过一套纸笔，将自己以前训练龙刺队员的训练方法写了下来。
起先，冉冰对于萧天策的这套训练方法还不以为意。
可是随着纸上的字越来越多，冉冰脸上露出了一丝惊讶之色。
冉冰可不是那种娇滴滴的大小姐，要不然也不会以第一名的成绩从警校毕业。
可是萧天策给出的这套训练方法是冉冰从来没有见过的。
初看这套训练方法有些荒谬，可是仔细一看，却又觉得有几分道理。
对于这套自己自创的训练方法，萧天策早已经倒背如流，所以写起来也不是那么费劲。
十分钟不到，萧天策便将第一阶段的训练方法给全部写了下来，并且交给了冉冰。
“每天早上起来150个俯卧撑，随后十公里负重二十斤慢跑……”
再看完萧天策给出的训练方法之后，冉冰一脸疑惑的问道：“师傅，你确定每天都要这样做。”
“我早就告诉你，想要练就一身的本事，不是一朝一夕的事，打个很简单的比方，就算是你现在面前有一本绝世秘籍，可是没有内力的支撑，也无法练会这套秘籍。”
“而这些训练就像是给你积累内力一样，等到了一定的时间，你的身体会产生一个质变，到那个时候我会另外再为你制定一套训练方案。”
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