首发：~第1005章 丹田到底是啥！
在马上走神的沈渡被这一嗓子叫得回得了神，见到萧天洛，他眸光一闪，没有瞥见祝久儿的身影，心里先是一松，随即又有几分淡淡的怅然。
萧天洛是早有准备，是以将沈渡那微妙的表情全部捕捉到位，得，他和大小姐猜中了。
从沈渡惊过来的诧异，到他迅速地瞥向他的身侧，再然后那一丢丢微妙的庆幸与遗憾，全部都映入萧天洛的眼帘，略略一推，全都明白了。
好家伙，这人是几时打上柳絮主意的，难道是柳杏的事情那次？
那次柳絮的确去大理寺的次数比较多，想到那时候说这位大人还很通情达理，萧天洛不禁乐了，这世上哪有无缘无故的好啊。
一个三品的大理寺卿对嫌犯亲属、侯府丫鬟轻声细语，再想想他平时是什么姿态，欸，当初怎么没瞧出这人的狼子野心呢，还好几次让柳絮一个人去了大理寺。
想必当时这位在心里乐吧。
“原来是萧公子，萧公子这是要回府？”
是要回府，也是从国子监出来后知道程尚书要走，所以去程家看看情况，哪知道这么巧呢，见完程武，前头遇见陆东成，这会儿又撞见沈渡。
“说来也是巧，方才看到陆东成携伴而行，可惜没看清楚对方长什么样子。”
萧天洛灵机一动找了个话题，因为说的也是实话，沈渡也没有疑心：“哦，可惜了。”
“只知道是位中年男子，年纪不小了，生得精瘦。”
沈渡颌首表示知道，萧天洛虽说和祝久儿商量好不理会他和柳絮的发展，此时忍不住打趣道：“难得见到大人心不在焉的模样，不知是否遇到了烦心事？”
沈渡的眼里闪过一丝尴尬，淡然道：“的确有些烦心事，不过不足以为人道也。”
顿了一顿，他又说道：“多谢萧公子关心。”
“那在下就先告辞了。”萧天洛补了一句：“大人莫在马上分神，当心跌下去。”
沈渡的脸慢慢地憋红，赶在对方反应以前，萧天洛迅速地离下布帘，林通也是反应快，立刻甩起了马鞭，马车立马驶出去，沈渡摸了摸自己的脸，混蛋，心虚什么！
沈渡难以解释自己在看到侯府的人时总会下意识地去找那道清丽的身影，这一切不过是他的单相思，对方不记得他，也始终恪守身份，就连看他的眼神也是平淡如水。
他苦笑一声，自己竟会因为在她面前暴露本真而难堪不已。
哪个世家子弟会这般能吃，从小锦衣玉食长大人的都是浅尝辄止，唯有他，曾经经历过苦难的落魄之人才会保留这与劳苦大众一样的胃口与吃法。
被撞破的一刻，沈渡有种无地自容之感，更害怕勾起柳絮的回忆。
可惜，是啊，他终究是可惜的，虽说被包子铺的掌柜背刺了一把，但从柳絮的神情来看，她并未联想到什么事情。
萧天洛坐在马车里，今天接连挑了两个人，心里有种莫名的痛快。
等进了侯府，见到萧佑等人在院子里踢毽子，他双手背在身后，也跟过去玩了一会儿。
萧佑这些天笑颜不断，私塾的发展超过他的想象，就拿这踢毽子来说，从前也玩过，但经过这些天的教导，不论是骑射还是武学的基本功，一番练习后身子更见轻快。
不仅是萧佑，他的同窗们也有相同的感觉，身体轻了，脑子也活了，就连心情也好了。
更不要说开了眼界，尤其是常尚书与柳世璜两位带教先生，有了他们，几个半大小子大开眼界，还有萧天洛教导的算学，这可是国子监才有的资格。
如今他们走出去，都是满脸自豪，谁家私塾像他们一样有这么强大的师资啊。
武有老侯爷和梅庄主，文有常尚书、柳先生，还有萧天洛这位国子监的博士，绝了不是！
萧天洛像个孩子王似与他们打闹了一番，说起来他最近也跟着他们一起练习基本功。
主要练的是内功，目前练到的还是第一个层次——甩臂。
目的是为了松开肩关节，练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软。
梅庄主告诉他们这叫气调而匀，劲松而紧，松肩以出劲，是说出劲之时，肩井穴用极柔之意松开，劲力才能畅通无阻。
只有肩关节松开,才能保证躯干产生的力量可以顺达梢节。唯有松之极才能紧之至。
要用腰背的劲把手臂拿起来，再顺着小臂的重力自然下落，要找出这种自然的惯性力，也叫做惰性力，只要胳膊不使劲,这种力非常容易练，只要慢慢把松沉劲甩出来就行了。
别看这说起来简单，萧天洛练起来才发现自己还不如人家这些半大的小子们呢。
用梅庄主的话说，这些小子们的骨头还没有定形，所以好练，萧天洛这种一把硬骨头的反倒是难了，想要练出来必须忍受更强烈的痛苦。
这就应了萧天洛从前总听人说起的孩子们的骨头软，大人的骨头硬，估摸就是这回事。
不过梅庄主也低估了萧天洛的忍耐力，不过是一点疼痛而已，他还能受不住？
本以为萧天洛会知难而退，结果萧天洛愣是忍下来了，这些天已经能像这些小子一样自由控制肩关节，松紧有度，不过，疼也是真的。
据说接下来就要进入第二个环节，到时候要练的不是肩臂，而是脊柱力，主要是针对上肢与躯干的发力。
脊柱力是整体力传递过程中很重要的一个环节，锻炼脊柱时意念应始终感知脊柱,使脊柱和手臂的内在能量达到协调贯通。
这也是进阶版的练习，梅庄主说了，先练臂，再练脊柱，用躯干力量给小臂运动加速。
这样经过一段时间的练习，两只胳膊能练得像两根铁链鞭，整个小臂沉甸甸的，这种力量打出来，人的血肉之躯根本无法承受。
第三步才是最为所人所知的练丹田，从前萧天洛以为是多么高深的秘诀，经梅庄主一讲，才知道原来所谓的丹田力是指骶骨之力。
练这个地方能把握住身体的重心，无论在什么情况下都能稳住。
来到大楚，萧天洛终于弄明白了这个在上辈子怎么也是模糊的概念，丹田到底是啥！
