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首发：~第104章 姜氏呼吸法，成！
眼前出现一位老人，他开口道：
“姜氏呼吸法，要点在于如何调动气血之力。
每个人身上都会带有气血之力，它藏于血液之中。
年轻人比老年人气血旺盛，体弱之人气血要比体强之人弱一些。
气血旺盛之人，更容易感受到它的存在。
静心凝神，细细体会，便能感受到它的存在。”
纪微立刻静心凝神。
她的呼吸越来越绵长，精神力集中，正在细心感受。
慢慢地，在她的视角里，自己就像是个透明人。
只剩下无数道血管，以及大脑里的灵台。
‘这就是内视状态吗？’
纪微没有继续想下去，而是注意力全集中于自身血液当中。
起先，她并未感受到任何异常。
可随着时间的推移，她听到了心脏“砰砰”的跳动声。
终于，感受到了血液和心脏中那一丝微薄的气血之力。
她看见，无数道血管以及心脏当中，附着一层淡淡的血红色。
心脏更是颜色最深之处。
这正是藏在她体内的气血之力。
不到十分钟，纪微竟然顺利感受到了气血之力！
还没完，那位老人又说话了。
“第二步便是，通过呼吸带动气血之力……”
宿舍内，纪微的呼吸声越来越大。
到最后，整间宿舍只剩下她的呼吸声。
‘一边呼吸，一边带动气血之力游动全身。’
慢慢地，她体内的气血之力竟开始缓缓游动。
从心脏开始，经过丹田，再重新回到心脏。
第二步，成！
“第三步，也是最难的一步！通过呼吸的频率，令气血之力外放。
随着对呼吸法的熟练，便能做到气血随心动。
想到哪就到哪，想散就散。”
黑暗中的老人一边说着，一边做着示范。
随着他运用呼吸法，体表竟覆盖着一层磅礴的气血之力！
血红色覆盖了全身。
气血之力一会全部聚在手上，一会又到了脚上。
来去自如。
纪微蹙着眉，始终不得其解。
‘到底该如何将气血之力外放？
气血与精气神乃是一个人的根本。
二者之间，相辅相成，不可分割。
不可分割！我知道该如何气血外放了！’
纪微茅塞顿开。
是了，她一直以来把气血和精神力分得太开了。
但两者都是人之根本，当相辅相成，怎又可能彻底分开。
纪微调动精神力，深入血液当中，将气血之力带出来。
果不其然，她成功了！
一丝气血之力慢慢脱离血液之中。
但由于过于稀少，在这个过程中，缓缓散开。
纪微并没有灰心，而是调动更多的精神力。
慢慢地，越来越多的气血之力被带出。
她体表竟冒着一层血红色，这正是气血之力外放的表现！
随着她的呼吸，体表处的气血之力，竟犹如潮汐似的一来一回。
还没完，突然，气血之力又全部往她左手聚集。
一会又到了右脚。
姜氏呼吸法成！
要知道，姜氏呼吸法可是《上古强身术》最难的一步。
不少姜家先祖，在这一步卡了近乎一半的时间。
就连姜太平，都花费了七天时间！
不到半小时，纪微竟然把姜氏呼吸法学会了！
纪微的天赋实在是，太过恐怖！！
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