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首发：~第35章 剪不断，理还乱
当天晚上，叶阿兰睡前在洗手间卸了淡妆，对着镜子，冲一旁坐在马桶上的黄宗伟忍不住感慨：“阿伟，女人果然怀了孕就变丑，现在不但虚胖，脸色还发黄，长了些斑点，气色一点也不好，睡觉也睡不踏实，经常失眠……”
正在边拉粑粑边看报纸的黄宗伟，放下手中的报纸，冲叶阿兰笑道：
“阿兰，我教你个小妙招，每天把脸洗干净了，双手手掌搓热之后，用温热的手掌轻轻搓脸挫个至少五分钟，坚持时间久了，脸上的斑点就没有了，皮肤也紧了，脸上也会有气血了，那就不用化妆了……
另外，你的气色不好，主要还是因为睡眠的问题，人长期睡不好，气色就会变差，一般睡眠问题都是心肾不交、心火旺盛导致了，等你把孩子生下来以后，可以大芸30克、合欢皮15克、炒枣仁15克、夜交藤15克，这几味药在一起煮水一刻钟，喝个一星期，失眠问题就解决了……”
叶阿兰无语道：“预产期是今年年底，那我还要再熬三四个月，才能解决失眠问题呀！”
“不会的，老公还有别的办法。”黄宗伟一边擦屁股，一边冲着叶阿兰说道：“一会你洗漱完躺床上，我再教你一个两分钟快速入睡法……”
“真的假的？两分钟就能入睡？”叶阿兰对此表示怀疑。
“当然是真的。”黄宗伟擦完屁股，把纸扔进了纸篓里，然后回头看了一眼马桶中自己的“杰作”，按下冲水键将“它们”一股脑全部冲走。
然后黄宗伟带着叶阿兰离开卫生间，在卧室内让叶阿兰深呼吸三分钟，然后平静的躺下，拉上窗帘，关上了屋内的灯。
黄宗伟淡声道：“接下来你微微闭眼，如同催眠一样，我说什么，你就如数照做即可。”
叶阿兰点了点头：“好。”
黄宗伟用平缓的语气引导道：“放松心情、放松全身的每一块肌肉，你体内、体外、身上、身边，全都充满了正能量……从你的额头开始一步步放松，放松你的眼睛、放松你的脸颊、放松你的下巴……把你的注意力，都集中在你的一呼一吸之中，放松你的肩膀，保持你的颈部、颈部不要紧绷，让你的肩膀尽量下沉，手臂和手掌也慢慢放松，同时保持腹式呼吸，放松你的胸腔，思维中想象着自己躺在平静的湖面上的一艘独木舟上，天空是天高云淡的湛蓝色的天空，暖阳洒在你的身上……”
在黄宗伟柔和的语调引导下，不到三分钟，便听到了叶阿兰失去意识之后的呼吸声，她真的睡着了。
对于这个结果，黄宗伟毫不意外，他知道这种类似正念修行的冥想引导是非常管用的。
人是可以被人洗脑催眠和自我催眠的，所谓精神胜利法，依靠的就是心念上的力量。
其实从基因学来说，很多病都是想出来的，一个人遇到一些恐慌的事，导致了恐慌的情绪，以及美好的事感到心情愉悦，这些都会记录在人体的dna中……从科学的角度来说，意识和物质不是二元对立，而是不可分的，只要发生意识活动，就一定会消耗物质，人在低血糖时是无法思考的，也几乎是不能运动的……人的神经系统、免疫系统、内分泌系统都是共同发生作用~并且互相影响的，这意味着人类只要动了念头，体内的激素水平就会时刻发生变化，因此疾病都是念头造成的、是生气造成的、是情绪低落造成的……
据统计，那些百岁老人清一色的优点，就是为人处事很乐观。所以正向的念头对于个人来说，是非常重要的，如果经常听悲伤的音乐、沉溺于悲伤的故事中跟着一起伤心、或是喜欢看恐怖片之类的……都会让自身的磁场越来越差，运势越来越衰，身体健康越来越堪忧……
黄宗伟正是基于这项理论，可以做到通过引导叶阿兰的思维念头，从而控制她体内激素水平的平和稳定，从而快速进入睡眠。
这是科学，而不是迷信手段。
所谓很多组织的洗脑，也是阴差阳错用了这样的手段。
第二天叶阿兰神清气爽的起床，感慨道：“真是好久都没睡的这么香了。”
叶阿兰冲黄宗伟说道：“阿伟，你怎么懂这些的？”
黄宗伟呵呵一笑：“跟着老中医学的。”
其实这些知识，都是黄宗伟上一世作为高启强时，跟着京海本地的一些懂中医的家乡人聊天时学到的，今生刚好用在叶阿兰身上，还挺好使的。
叶阿兰枕着黄宗伟的胳膊，“阿伟，我感觉你越来越陌生了，也越来越有魅力了，能嫁给你，我真的很幸福。”
“阿兰，能娶到你，也是我三生有幸。”
黄宗伟在说出这句话时，没敢看叶阿兰的眼睛，因为 他很心虚，他知道未来某一天，他必然要跟叶阿兰做个了断，否则就无法实现对陈书婷的诺言……
剪不断理还乱，真是想想就头大啊！
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