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首发：~第14章 总结，展望
“一天，要花费一两血灵米和百香米，加点葱姜混煮成粥！”
“刚好可以分成3次，早中晚。”
然后便是每次喝完锻炼2小时，一天6小时，之后的提升便不大了。
百香米倒是没问题，而除了做种的，血灵米还有30斤左右，一斤够江岚吃10天。
30斤，够江岚吃300天了！
当然，这是以现在的食量计算，之后或许会变多，但撑到下次收成也是没问题的！
如此，四合院内的大家，看到了奇怪的一幕。
江岚一天三顿粥，吃完还要去做一些奇怪的动作。
大伙都以为孩子中毒了！
有一天，江岚又准备喝粥锻炼，被江父拦住了：
“你这啥情况啊？这东西能吃不？”
江父指了指淡紫色的粥，问道。
“可以，有用的很！爹，你不信？”
“我可以信？”
“那比比？”
“比什么？”
“扳手腕！”
于是，第一届扳手腕大赛在四合院内举行，引来了众人围观！
一张木桌上，双方各就各位，二叔做了裁判。
“预备”
江父看着眼前的小身板，一个7岁的孩子，他一只手就能拎着耍。
现在，居然要和他比扳手腕？
不过，转念一想，自家儿子自尊心还是很强的！要不，放个水？
江父思考至此，旁边二叔的声音传来！
“开始！”
江父本以为儿子会猛攻，但是，江岚没动！
导致他都不好演。
“爹，用点力啊，咋没劲呢？”
“好小子，既然如此，让你看看厉害！”
江父开始加力，然而江岚的手，纹丝不动？
“嗯？”
继续加力！
还是不动。
旁边的二叔都看不下去了：“展哥，别演了，拿出实力啊！”
此时的江展额头已经开始出汗了，此时，两人的手已经开始微微颤抖了。
江岚到底只是锻炼了不到一星期，要不是有系统的帮忙，估计也没有这等效果！
【炼体】（13）
这是他这段时间的收获，一个新技能？但是没有平常技能的“入门”等分类。
江岚将其归类为修为。
“展哥，不是吧，岚小子，真这么厉害？”
二叔一脸惊讶，因为江展的状态，显然很难装出来。
汗都出来了，手上青筋暴起，咬紧牙关。
江岚也不装了，直接全力，江父的手，一点点被下压。
三小只已经在欢呼了，妇女们手捂嘴，显然也没有想到会是这结果。
至于二叔和姑父，更是目光闪闪，盯着旁边淡紫色的粥。
下一刻，胜负已分，江岚胜。
“展哥，让让，我来试试岚小子的成色！”
二叔迫不及待，直接叫江父让座。
“你可得小心些，这小子，力气真变大了！”
江父揉了揉手腕道。
不一会，二叔被放倒了
“怎么样？”江岚得意的问道。
“确实厉害！”
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