第169章 李杰做俯卧撑(1/1)

首发：~第169章 李杰做俯卧撑

在程齐之的指导下，孩子们为李杰表演了一套类似军体拳的拳法。程齐之很满意，孩子们做得相当好，尤其是小福贵，他以前在厨房工作，做起动作来力度十足。

“殿下，怎么样？”

程齐之问，如果在军队里，这套训练也是新兵的基本课程，而这些孩子练得甚至比新兵还好。

这只能说明，很多军队实际上靠的是士兵的数量来战斗。

“我觉得可以添加一些其他训练，来培养这些孩子。”

李杰说，他看得出教学和练习都做得不错，只是还欠缺一点味道。

“殿下请讲。”

程齐之说，既然殿下也要亲自指导，他自然要听听殿下的想法。

“将军听说过俯卧撑、仰卧起坐吗？”

李杰提出，他想引入一些现代的训练方法。

“啊，俯卧撑是什么？”

程齐之满脸困惑，他从没听说过这些。

“嗯，我给你们做个示范，以后可以加入你们的训练计划。”

李杰说着，走到训练场，那是当初规划时预留的一片空地。

李杰完整地做了几组动作，并解释站立蹲起可以锻炼大腿肌肉，仰卧起坐锻炼腹部，俯卧撑则能锻炼胸部和手臂。

“殿下，这这是强身健体的方法啊。”

程齐之惊讶地说道，这种方法自古以来都是秘密，而李杰却毫不在意地告诉他们。

“嗯，是用来锻炼身体的。”

李杰回答，他觉得没什么，但程齐之已经把这些方法牢记于心，仿佛得到了无价之宝。

一旁的雷王也目不转睛，他渴望学习这些技能。

“以后你们每天都要抽出一些时间来训练。”

李杰说，这些不仅能锻炼身体，还有益身心健康，能让他的孩子们更好地成长。

\"殿下，我看这个挺简单的，我能试试吗？\"

胡孟在一旁说，他觉得李杰做的那几个动作比刚才那些小孩打拳还要容易。

\"当然可以。\"

李杰回答，他认为这些动作没什么不能教的，而且在他看来确实很简单。不过他没想到，这些在别人眼里竟像宝贝一样珍贵。

胡孟试着做了十几个俯卧撑。

\"哎呀，真够费劲的。\"

胡孟做完后感叹，能感到自己的胸肌都在颤抖。

\"开始时都会觉得困难，但只要每天都坚持，就不会有问题了。我再给你示范一遍，看看你能做多少个。\"

李杰说，他看胡孟做的样子，觉得俯卧撑并不难，不明白为什么胡孟会这么吃力。他也想试试自己这个五重境界能做多少个俯卧撑。

\"来来来，都帮殿下数数。\"

程齐之提议，他看出如果没有经常练习，是做不到那么多俯卧撑的。

然而没人知道李杰是靠系统，而非日复一日的锻炼。

李杰双手撑地，这次不是示范，而是想亲自试一试能做多少个。

他的动作快速无比，程齐之差点数不过来。

还好高延福和胡孟也在帮忙数，几个孩子也加入了进来。

998、999

一直数到一千，李杰跳起来，面不改色，心跳也不快，看来再做一千个也没问题。

\"一千个，殿下，您做了整整一千个！\"

胡孟惊讶得嘴巴能塞进一个鸡蛋，他自己只做了十几个，而李杰一口气做了上千个，连气都没喘。

\"嗯，看来我很久没练了，有点生疏了。\"

李杰平静地说了一句。

高延福惊呆了，他和李杰一起长大，从未见过李杰练功，哪来的“很久没练”？他知道殿下深藏不露，没想到隐藏得如此深，看来都是在自己看不见的时候偷偷练习。平时看到的李杰打马球，都被白天的李杰迷惑了。

\"殿下真是神人啊。\"

程齐之感慨道，这不是神人怎能如此厉害？他估计就算再练十几年，也不一定能做到一千个。

\"你们量力而行就好，其实不需要太多，以后能做到几百个就满意了。\"

李杰说，要像他那样除非都有个系统，但这不可能。所以只要他们能达到自己目前的一半水平就行。

众人点头，像李杰这样的人，世上可能不多。

不过李杰也清楚，来到这里，历史还是有些许不同。至少他已经遇到过几位高手，虽然最后都被他解决，但也提醒他，这个世界还有很多未知的事物

“爸爸，我刚才摸了那个被子，好暖和，好舒服。”

“嗯，这个被子是特地给你们送来的，以后有了它就不怕冷了。”

李杰回应女儿，小孩子们都上来看了他带来的被子，这种东西在大唐目前只有太子府才有，别的地方还用不上呢。

李杰只能先顾自己，其他人他也得想办法帮他们保暖，否则长安城冬天还是会像以前那样有人冻死。

当晚，李杰留在了燕子山。

他和大家一起度过了一晚。他自己设计的房子还没那么快建成，毕竟设计太超前，工人们需要精心打磨才能动手，这是要为李杰建造的，没人会不尽心尽力。

第二天，李杰准备离开燕子山。

“不用送了，我会常来的，只要你们好好学习就行。程将军，也多费心了，这里就交给你们了。”

李杰看着大家说，事情进展还算顺利。这里是他的长远投资，而他在长安城中还要应对短期危机，只有解决所有危机，才能在大唐安稳立足。