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首发：~第988章 训练
“哦哦，原来是这样啊。”
陶羽点头。
大约15分钟后，
周扬上前看着六人缓缓开口。
“都休息好了吧，列队。”
“向右转，起步走。”
周扬说着带头走向了部队的跑道前。
“3公里长跑开始。”
“教官跑多长？”
李毅忍不住开口问道。
“先打报告。”
周扬大声开口说道。
“报告教官。”
李毅赶忙打报告，部队的规矩他还是要遵守的，只是还没有习惯。
“先做10个俯卧撑再打报告。”
“好的教官。”
李毅应了一声，随后快速的趴在地上做起了俯卧撑。
等到做完，快速起身。
“报告教官！”
“说！”
周扬看向李毅。
“教官，跑多少公里？”
“三公里，有没有听清。”
“听清楚了。”
“那还等什么，给我去跑。”
周扬大声喊道。
“是教官。”
李毅点头，快速的走到跑道前，开始跑了起来。
其他人见状也开始跑了起来。
“三公里你说他们能够坚持下来吗？”
宁师走到周扬身边，看着那些已经开始跑的人。
“很难吧，部队训练新兵的时候，3公里也是很少有人能完成的。”
周扬开口说道。
“这个确实是，看看他们能够坚持多久吧，然后制定一下训练计划。”
宁师点头。
三公里已经是很远的距离了，这一次要求跑三公里，也并不是让他们跑完，只是看看他们的身体素质都在什么程度，然后根据对方的身体素质做一个详细的训练计划。
“兰兰，你怎么一点气都不喘。”
陶羽跟在张兰身边，有些吃力的问道。
“我经常跑步的，这点距离我是很轻松的。”
张兰转头看了一眼陶羽，随后看了一下刚刚跑的距离，这才跑了也就300多米啊！
她在安保公司训练的时候，最多可是一次跑了8公里的，虽然那个跑公里跑完她一眼累到了极限，但是这300多米对于来说，简直不要太轻松。
“很轻松吗，我都感觉我要坚持不住了呢。”
陶羽喘着粗气说道。
“少说话，调整呼吸，就没有那么累了。”
张兰简单的说了一下，不过她说的，也只是让对方能够多坚持一会。
但是以对方目前的体能，也只是让对方多坚持一会而已。
远处，
“那个张兰跑起来好像很轻松的样子，你觉得她能够坚持跑完3公里吗。”
宁师看着远处跑步的张兰，转头看向周扬。
“很难，现在能够跑的这么轻松，应该是平时有锻炼，但是跑三公里，还是很难的。”
周扬摇了摇头。
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