天才一秒记住【康妮小说网】地址:https://m.vkni.org
首发:~第134章 治疗(3)
对于大多数人而言,十公里太艰难了,偶尔有几个人跑着跑着,呕吐。呕吐的人不得不退出队伍,由医护人员进行及时处理。
坚持跑完十公里的人,不少人想躺平,四脚朝天的卧倒在运动场的草坪,睡到天荒地老。
心理师不允许任何人躺平,别说躺平,就连屁-股都不可以落在草地上。
跑了十公里立马停止休息,出现气血不畅而晕倒、呕吐,尤其对于爱美的女士,更是不能一跑完步就一屁-股坐下,坐下了,臀部、髋部变大。
没有跑着晕倒、呕吐的人,跑完十公里,每个人绕着跑道慢走一圈两圈,减缓身体的紧张,缓解激烈运动后的过激反应。
走得差不多了,他们到回到各自的心理师跟前,进行运动后的拉伸。
一位位地心理师着手对跑完步的人进行肌肉的舒张。
顿时间,运动场回荡着鬼哭神嚎:男人雄厚的嗷嗷叫,女人尖细地啊啊叫。
哀鸿遍野,听得每个人都心惊肉跳。
长跑后进行肌肉、骨骼的拉伸,自行拉伸不会疼痛;擅长的人替你(外力)舒展肌肉、骨骼,比跑十公里艰难,不喊痛叫不可能。
且,接受心理辅导的人,大部分人是没有运动习惯。少部分人偶尔有夜跑、长跑,不过可以肯定由别人帮助做身体舒展是初次。
初次的话,必然忍受不了肢体被拉伸的疼痛。
“啊……疼疼……”云拧双手拍打着瑜伽垫,“医生!轻一点轻一点,啊……我腿要断了,哦……”
他倒吸着冷气,额头又渗汗了。
还未跑完十公里的第五梯队恰好跑过云拧身边。
老邓同志和方涵所长见到云拧的腿脚被心理师扭过来搬过去,伴随的咔哒咔哒的关节活动,搞得他鬼哭神嚎,他们立马想到等会儿他们跑完了十公里,同样得接受这样的折磨,皱了皱眉头,脊背一阵阵酥麻。
酥麻归酥麻,两个人亲眼见到云拧满脸的痛苦,忍不住打趣。
领队的老邓同志喊道:“大英雄!有那么疼吗?年轻人不准吼叫。坚持住,一点疼痛都忍不住了,怎么吃苦吗?坚持哦。”
方涵也调侃道:“哈哈……大英雄!你多叫几下,你刚才带的队伍叫得最凶,保持优良传统,继续高喊,哈哈……喊出气势,喊出威武,我看好你哦。”
特么的!云拧心里腹诽。等一会儿,你们跑完步,同样遭遇地狱般的推拿。呵呵……我和江桓做好了全套的舒张运动,我们有时间替你们录视屏,让你们好好看看……
让你们嘲笑我,我们有办法回报回报你们,等着啊!我看你们的好戏。
云拧一边忍受疼痛,一边心里浮想联翩。
咔哒!心理师拉动他左腿,响起关节的活动声,伴随激烈的撕痛。
“啊……”云拧差点蹦跶起来,脊背麻酥,额头都冒烟了。
“警官!忍住,忍住,唯有高强度、深度的舒张,彻底放松你的身体。你接受了全过程的舒张,会感觉到身体如释重负。身体放松了,有助于你的尽快恢复心态,回到工作岗位。”
“恩恩!”云拧呼哧呼哧的倒吸气,闭眼点头。
守护者提示您:看后求收藏(康妮小说网https://m.vkni.org),接着再看更方便。