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首发：~魔鬼训练开始
“这两个药池，你们进去泡着，这是我用固体丹及回春草的粉末给你们准备的药池，有炼体回春之效，可以增加你身体强度同时也会快速恢复身上的伤口”。
你将整个身体浸泡在药池之中，身上传来一阵阵酥麻感，你能够明显地感觉到你的身体散发着浓浓的生机。
你双腿一盘，两只手掌放在膝盖上向上摊开，开始打坐吐纳了起来。
两个时辰之后，你缓缓睁眼，睁眼的同时，一股刺鼻的腥臭味从药池里涌入你的鼻中，你被这突如其来的味道熏得半眯着眼大吼道“陈叔，陈叔”。
“怎么了”，一道鬼魅的身影从树上跳下。
“陈叔，这黑乎乎的东西是什么，又黏又臭”。
“这是你身体里的杂质，泡好了就起来吧”。
“好”，你瞥了一眼旁边的药池，已经空空如也。
“陈叔，玲珑这丫头呢”。
“她已经回去了，她本来准备等你的，我叫她先回去了，你也回去吧，明天继续”。
“哦，好”。
你从药池里面站起来回应道，一跃你便跳到了平地上，小腿上满满的力量感让你惊得合不拢嘴，这药效未免太强了吧，就泡了一次，感觉跟换了一条腿似的，你心里边想着不同，边一路小跑的往院子奔去。
一进院子，推开房门，倒头就睡。
第二日
“陈叔，我们今天训练什么？”你抬头问道
“今天还是围绕着石子地跳，今天你跳10圈，玲珑跳5圈，开始”。
你跟玲珑一前一后跳了起来。
~
第五圈结束，你的小腿又开始传来了一阵阵酸痛感，但是这种疼痛感没有昨天来得那样猛烈。
你第七圈结束，玲珑那边已经结束了准备开始药浴。
直到第九圈，小腿才有胀痛感传来。
第十圈结束，今天脚底并没有传来火辣辣的刺痛感，反而结束后你每走一步都能感受到脚下那种说不出来的轻盈感。
还是同样的配方，你直接一跃而下跳进了药池，开始盘腿打坐吐纳了起来。
呼~
结束了药浴，你站起来深吸了一口气，感觉身体里的力量非常充盈。
“陈叔，我能感觉到，我现在的身体力量越来越强”。
“喝，臭小子，你这才哪儿到哪啊，还早着呢！”
就这样，七天过去了。
你躺在床上，想着这几天的训练，短短七天，你能感觉到你现在的身体跟之前完全是两个样子，从最开始的5圈到现在每天30圈，每一天都在突破你身体的极限，每一跳你身体的肌肉都在发生着变化。想着想着你就睡着了。
“今天，休息一天，明天开始换一种方式训练”。
“好耶”。玲珑一脸笑意道
“哥，今天我们去集市上逛逛吧，好久都没出去过了”。
“好，走吧”。
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