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首发:~part15 燃烧卡路里
动感音乐一开始,浑身的脂肪都想要甩掉的感觉!
“来!一二三四五!”
只听健身房里古晴雅的声音很是高亢,她毕竟是专业的普拉提老师!教课很厉害!
一节课下来,甜甜和小桃桃的汗都把垫子弄湿了。其他人也都喘着气,皱着眉头。只有古晴雅完全没有感觉似的,她已经习惯这种强度的运动了。
古晴雅拿来毛巾给她们擦擦,笑着说:“你们能适应吗?”
“不能啊!”
小桃桃叫苦不迭:“我的身体的整个细胞都在抗拒运动呢!”
甜甜也皱着眉,大喘着粗气:“没想到普拉提这么累人!我好累啊!快倒了!”
“坚持就好了!”
古晴雅鼓励道。“你们平时没事做得话还可以去练动感单车,还可以去跑步机上面练练,先运动起来!
之后甜甜和小桃桃就在古晴雅的带领下参观了一下健身房,不得不说这个健身房真的很大很宽敞,有的人在上动感单车的课,有的人在教练的指导下再练哑铃,有的在跑步机上跑步……
“你们累了可以喝喝水!多喝水对脂肪的代谢也很有帮助哦。”
古晴雅建议她们说。
于是在古晴雅的安排下,两人喝起了水。
“咕咚咕咚!”
她们恨不得要把刚刚运动燃烧的水分都给补上!
“ 咕噜噜!”
甜甜的肚子不合时宜地响了起来。她中午就吃了一个番茄,加上高强度动作,饿得不行。
而小桃桃早已经饿得不行了。
“你们俩是饿了吧!一会豪哥请你们吃饭!减肥期吃减脂餐哦!”
古晴雅贴心地说着。
这时候 ,豪哥过来了,买了四份饭,每人一份,甜甜和小桃桃迫不及待地打开了,哇塞!好丰盛哦!竟然还有肉。
只见甜甜的便当里是牛排,糙米饭 ,玉米粒,黄瓜片,小番茄还有一杯果蔬汁。
小桃桃便当里是鸡腿肉,番茄荞麦面,西兰花和果蔬汁。
古晴雅和豪哥的和她们的也差不多。
甜甜和小桃桃大快朵颐起来。古晴雅笑着说:“怎么样?健身餐还不错吧!”
“嗯。好吃。”
小桃桃嘴巴里塞得满满的。甜甜也说好吃。
古晴雅和豪哥两个人都笑了。
这时候,甜甜的电话响了,是顾远方打过来的。他刚忙好。一天都没有给甜甜打电话。公司最近量产,所以他一直都很忙。甜甜也不会找他聊天。怕打扰他。
“你在干嘛呢?”
顾远方问道。
“我在跟着晴雅健身呢!”
甜甜回答道。
“健身?我没听错吧?”
顾远方语气里满是惊讶。
“你没听错!确实是在健身!”
古晴雅在一旁说:“我们健身房有一个活动!甜甜和小桃桃都报名参加了!”
“哦哦!你们都在啊!我晚上有时间要不一起聚聚,一起去k歌!明天正好你们也休息。”
顾远方提议。
“好啊,只是k歌不喝酒怎么行?晚上大家喝几杯!”
古晴雅开心地说。
“我跟甜甜一样,今天喝饮料!”
顾远方说,“我不能酒驾,晚上要开车哦!”
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