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首发：~第13章 琦玉的锻炼方法
他在跑步中，系统就在一旁倒计时，虽然吧别人看不见，但是系统的蓝屏穿过人的脑袋的时候，他还是觉得有点膈应。
但是消除也消除不了，只能转头不看系统，随后心无磅礴的开始跑步
街道在他眼中倒流。
这个时候正是上班高峰期，他逆着人群开始奔跑。
做早餐的老板们只看到有一个人反应极快、脚步稳健、身体灵活如水躲开了一个又一个阻挡的人，而那些人也看不到只觉得旁边有风划过。
穿过绿化带，夏日的早晨总是凉爽的。
树林里飞舞的鸟儿，叽叽喳喳，忽近忽远的和他一起向前。
昨天下过雨，所以路上有许多小水洼，但也只是因为绿化带，所以空气比较清新。
一路水洼中闪过叶星奔跑的倒影，越往前水洼越来越少，而叶星的脚步极快，忽忽的跑过了小水洼。
。。。。
叶星在一片野生大湖前，停了下来，呼出了一口浊气。
「叮咚！自由奔跑时间结束，炎热的夏天水是最好的降温品，去吧，穿过湖面吧！」
？？？
「叮咚！叶星，会游泳吧？」
“怎么可能不会？小时候我爸天天带我下沟，这东西早就刻在我的本能里面了！”
扑通一声！
叶星跳入了湖中，身体的腰腹部位经过系统的强化，核心力量已经非常的强大了！再加上他本来就不错的游泳技能，可以说在湖中是如鱼得水了！
“嚯！凉快！”
叶星在水中享受着水中的凉爽，但一道吼声却把他拉到了现实。
“嗨！那人！湖中水深危险，禁止游泳，你没看见吗？！”
在附近巡逻的工作人员立马就听到了湖中的异声，赶忙跑了过来，就看到叶星在里面玩水。
叶星被吼的吓了一跳，看到了巡逻的工作人员后，立马潜水！
“嗨！上来，快上来！老许、老王快来！”
但当叫来的两人跳入湖中的时候，叶星早就已经爬到了对岸快速的跑走了。
而呼呼冲冲被叫声吸引来的工作人员老刘，看了看对岸的身影，摆了摆手让两人上来。
“快点上来吧，那小伙子已经到对岸了。”
“啊？那算了吧。人没事就好。”
“害！那小伙子的游泳游的不错呀？和你有的一比啊，老刘！”
“害，那小伙子吃水！游的跟鱼一样，游到对岸跳了上去，还有力气跑我是比不过！呵呵”
“唉，不服老不行啊。”
“当初北江的浪里白条，现在也老了呀哈哈哈”
“不服老不行啊！体力跟不上了。”
几人闲聊了几句，然后哈哈大笑，边走边巡逻，防止不会再出现第二个叶星。
叶星回到了屋子，尽管衣服已经快要被吹干了。
但他还是回到房间换了一身新的衣服。
我天！好惊险！怎么野湖还有人呢？
叶星心里奇怪的想着，但很快就被系统催着继续训练。
叶星起身，立刻投入了训练之中
中午做完饭，没有升一级，后又训练了一会儿，就开始睡午觉。
半个小时后，被系统叫醒，然后又开始了严酷的训练。
一直到晚上20点的时候，终于停止了训练。
「叮咚！第一天训练结束，请好好休息，准备明天的训练！」
叶星从浴室里面出来，随后在沙发上躺了一会，做完晚饭后，升了一级。
「叮咚！恭喜叶星升至五级，「炁熟练度」「金光咒升级」「手腕力量」获得增强！」
叶星躺在了床上，感受着身体的强化，金光咒获得增强再加上对于炁的熟练度增强，指尖雷爆这个技能应该能够使出更大的威力了！
房间里的窗户没有关上，窗外的蚊子进入了房间内，而它们却都不敢靠近叶星。
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