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首发：~第十章 太子要被玩死了（跪求数据支持）
胡惟庸见此叹息不已道。
怦！
谁知下一秒朱元璋伸手一巴掌打在了马匹上喝道。
“这混账小子，还真敢打咱的太子！”
“等会我非要扒了老六的皮。”
时间飞逝，朱标的几百个俯卧撑整整做了接近半个时辰。
“呼呼呼！！老六我真的求你了，别再折磨我了。”
汗流浃背的太子爷扶着校场的地面哭诉喊道。
他……真的要虚脱了。
坐在马匹上的楚王朱桢收起了长鞭来到了太子大哥的眼前。
“好了大哥不玩你了，这既是为了锻炼你的身体，也是为了你往后的幸福日子啊！”
“来，盘膝而坐！”
此刻，朱桢开始传授太子朱标一门炼体窍门！
“锻体诀！”
“第一个动作。”
“抱拳……”
双拳怀抱，缩入腹中。
楚王在校场上的几个推拳动作行如流水，而且打出拳头的时候都带着几分空震声！
“这救世锻体诀的第一式。”
“大哥你看懂了吗。”
五秒钟的锻体诀第一式让朱标给看懵了。
这……这楚王真的有点东西啊！
“好，孤也来试一遍。”
挥洒汗水的朱标在校场上盘膝落地，挥拳推掌，直接模拟朱桢的动作来了第一式。
但他所展示的动作并没有楚王那般行云流水，而且很多锻体要领都没有领悟道。
“老六，这锻体诀没有作用啊啊。”
“强身健体呢，不是说好的炼体吗。”
看着朱标的样子那白面春风的楚王直接吐槽道。
“就你这样式，练个几年都还是入门。”
随即，朱桢将自己对锻体诀第一式的领悟一一道出。
“盘膝动作后要放松心灵，让你身体肌肉都达到灵体合一的状态！别想着锻体，要想与你的身体完成沟通。”
“推拳时要注意节奏和频率。”
“锻体诀，练的就是耐力与心境！”
“收拳入腹时，要注重呼吸和力道……”
一通讲解下来，朱标又是点点头展示了锻体诀。
看着这一幕楚王不免感叹道。
“师傅领进门，修行看个人啊！”
老六，我这是修炼锻体诀第一式成功了吗？
练了几十遍的朱标欣喜若狂喊道。
“呵呵！”
“咱的太子爷啊，这第一式你练个十天半个月说不定……”
“成功了？”
“入门！”
入门两个字让朱标当场吐血了！
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