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首发：~第76章 军训3
有女生被他那大嗓门，吓的快要掉金豆子了，委屈巴巴的，互相搀扶着。
指导员，看看你们这种体力，就应该多练练。年轻人就该，有一个好的体魄。不然有再大的能耐，没有一个好身体怎么行。原地休息十五多分钟。
众人一听，松了口气。终于可以休息了。
苏棠，看到那群人当中，居然有一个熟悉的身影。不过看着她的模样，有点狼狈？没想到会在这里，遇上她李欣然。
十所学校集训，在这里碰上也很正常，他班上不就有了陆逸辰吗？
转头，当做没有看到。
当她转过头后。李欣然抬起头，死死的盯住苏棠的背影。
苏棠感受到了，那道怨毒目光，没有理会，跳梁小丑而已。
李欣然在内心里，恶狠狠的咒骂。你给我等着。
她早就注意了苏棠，她们喊口号的时候，看着她意气风发的，在前面带着众人。她就嫉妒的想要发疯，恨不得上去替她。
半小时很快就过去了，放眼过去，偌大的操场上坐满了人。
“哒…”
“哒…”
整齐有力的步伐，从操场外踏步而来。为首的还拿着个大喇叭，但一点都没有影响他们的阵容。
立正，
啪
稍息，
哒
总指挥，口哨一吹。
大喊，全体起立，各所学校，各个班级，听到点名后，跟随你们的教官走。
听到了没有。
听到了。
宁城第一高中。一到十班，全体出列。
一正凌乱的脚步后，十个班全体出列，等候。
十名教官，并排出列。
哇~全都是大长腿。
宁城第一高，全部同学听命令，跟上你们的教官，从一班到十班，按照你们的顺序走。
等第一高的学生走完。
总指挥员继续大喊，宁城第二高，全体出列……
一班队伍中，哨子响起。男女分开，从低到高排好队形。
苏棠和邵楠在女生，当中身高拔尖的排在了后头。
立正。稍息。立正。
从今天开始，我就是你们的教官，从现在开始，一切要以战队的标准服从命令。
听到了没。
听到了。
大声点，回答前，要喊报告。
报告教官，听到了。
好。下面我要说的是，接下来的训练计划，你们听好了。
除了基本的军训，跑步，正步，军姿外。还有以下几种，记好了。
1、引体向上。2、曲臂悬垂。
3、俯卧撑。4、仰卧起坐。
5、30米x20蛇型跑。6、3000米跑。
7、t型跑。8、双杠支撑移动。
9、和400米障碍。以上均为军训期间的所有基础训练。
最后还有军事化，演习比赛。听懂了吗？
报告教官，听懂了。
现在开始，站军姿。立正，稍息，向右看。立正。
从现在开始，军姿半小时。
现在正是早上10点，太阳就是不个秋老虎，动着还好，一站定，感觉就是在大锅里煎。
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