娱乐:演员的自我修养

第三百六十章 一秒内,最快可以打出几拳(3/3)

天才一秒记住【康妮小说网】地址:https://m.vkni.org

首发:~第三百六十章 一秒内,最快可以打出几拳

“用不着,我们就在这里等着!”

加华直接拒绝了王军的提议,既然刘浩哲已经答应了卡瓦劳格这个无理的请求,那他们也要展示出相对应的尊重来。

……

系统里,刘浩哲就又回到了那个非常熟悉的空间。

“嘀!”

“欢迎宿主来到拳术练习的空间!”

系统声音一落,空间里就突然冒出了很多东西。

沙袋、哑铃、沙包……应有尽有。

“嘀!”

“拳术练习初步阶段,请将拳套带好,然后击打沙包……要求点到为止,收放自如!”

接下来在举着哑铃出拳……”

听着系统详细的解说,刘浩哲又看到了许久未见的黑色人影,在他的手上还挂着一个沙

袋。

只见他一次次的朝着沙袋打去,却触之即离,然后继续出拳。

“将每十组拳分为一组,打了三回!”

刘浩哲说完,就又看到那道黑影举起哑铃,继续开始打拳。

“嘀!”

“按照科学的方法来说,宿主的拳头与手臂之间的力量都会随着出拳质量的增加而变强,所以一旦你的出拳速度增加了,力量也会有一场质的飞跃……”

看着那道黑色人影的展示,刘浩哲的耳边又响起了系统的讲解声。

他听得非常认真,生怕将哪一个细节给漏掉。

“速度不但是肌肉的紧绷,同时也是肌肉的放松,一种极快的收缩!”

“在肌肉绷紧的状态打拳,其实就是一种最限制全速的出击方式,而速度则需要一直保持在一种放松的状态下。”

“打出速度最快的拳,最正确的出招方式不是用手臂和手掌,而是用身体,用尽你全身的力量!”

“每当你打出一拳后,应该都下意识的将未出击的那一侧手臂肩膀后拉,只有通过这样的方式,才能使你用上全身的力气。”

“最后再快速出拳,这需要用到肩部力量的带动,去拉扯你打出的拳……”

系统说话的速度并不是很快,刘浩哲再结合眼前前的黑影,很快就有种恍然大悟的感觉。

我是小牛牛牛提示您:看后求收藏(康妮小说网https://m.vkni.org),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

渣夫贪恋白月光,她离婚独美嫁权贵
渣夫贪恋白月光,她离婚独美嫁权贵
为了陪白月光和她的儿子,傅谌在女儿生日当天撇下她离开。 柠柠落水死了,乔意晚的心也跟着死了。 之后她果断离婚专心搞事业,将渣男的所有财产吞并到自己名下。 二手的男人你要我给你,钱归我。 渣男却后悔了。 离婚后傅谌才发现结婚多年,其实他早已经爱上了乔意晚, 只是骄傲的不肯承认,直到看到她身边出现比他更加优秀许多倍的男人他才开始深深的后悔。 可惜一切都已经晚了! 她不属于他了。 谢怀谦:“老婆,从前
繁星月月
我的系统,硬饭能软吃
我的系统,硬饭能软吃
如果说是大四以前,他还会矫情的考虑一下,可是到了大四,实习单位都找不到的他,更别说工作了,完全没戏,问啥啥不会。 面对从天而降的系统,他立刻答应了绑定系统。 可是,没有人告诉他,软饭系统居然得优先成为优质男生才能吃软饭。 于是,在系统的“逼迫”下,他开始十八般武艺,样样精通。 争做优质男性,吃黄金软饭。
佚名
惊!看清竹马后小姐和总裁闪婚了
惊!看清竹马后小姐和总裁闪婚了
十四岁时,我被送到了他家,第一次跟他见了面。 从那以后我们就生活在一起,一过就是十年。 这十年中,我在他这儿什么都算不上,什么也不是。 而他却是我这十年来的光,是我的全部。 既然如此,我选择转身离开。 后来,我另嫁给了豪门总裁。 昔日我追不动的他,却在我结婚后哭着求我原谅。
佚名
京圈太子爷视我如命,一吻成瘾
京圈太子爷视我如命,一吻成瘾
京圈太子爷顾黎商禁欲高冷不近女色,手腕上一串黑色佛珠分外惹眼,一副要马上要出家遗世独立的样子,看着身边兄弟们对花花世界流连往返,他表示:没兴趣,不理解,但尊重。直到有天,被逼婚逼急了的顾黎商放话,“我不结婚,我出家。”彻彻底底急坏了顾老爷子。宋皙是个被赶出家门的假千金,成了没爹没娘的可怜虫,被人嘲笑,一无所有,她只能通过兼职来完成自己的学业。谁知,阴差阳错下,宋皙送酒走错了房间,遇上了顾黎商。顾
夏沐柒
七零:小软娇不哄不撩,军少你激动什么
七零:小软娇不哄不撩,军少你激动什么
【冷面禁欲军少VS不哄不撩小软娇】【老干部极品硬汉VS出马仙穿书美娇妻】【醋精大佬VS娇气包美娇娇】苏念时开局穿成年代文炮灰女配真千金,给禁欲军少萧卫国下药?还亲手帮他解决,占尽大佬便宜?!萧卫国怒了:“苏念时,你这种思想作风不正的女人,给男人下药的事都做得出来?!没毙了你,算我手软!我就是一辈子不娶,也不会娶你这个坏女人!”她缓缓闭上眼眸,弱弱的音声,透出委屈,哽咽地回了一句:“知道了,你放心
帅楠楠