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首发：~第57章 （一更）三只愤怒小鸟混进一只白斩鸡
南嘉鱼将那本锻体之法交给林青玄，林青玄回去之后抄写了三本，次日将抄录下来的三本交给了南嘉鱼、苏砚和莲泉老祖，前二者还好，上呈给莲泉老祖的时候林青玄心下还有些忐忑不安，生怕冒犯了这位老祖。
然而莲泉老祖并未说什么，很是平淡的收下了。
这让林青玄心下稍安，他发现这位三界传闻性情乖戾反复无常对人妖二族皆无好感的莲泉老祖，也并非是传闻中的那般……难以相处，至少他不会一言不合就翻脸杀人。
莲泉老祖:哼！
……
……
南嘉鱼一行人自从战绩榜登顶后，在白谷城的声望暴涨了一波，之后他们照常接任务、猎杀妖兽，这回不单只是刷战绩，更多的是锻炼自身，增加实战经验。
巫钧器送来的那部锻体之法，是顶级的锻体功法，哪怕是搁在当今以锻体为主流的上古纪元都是数一数二的，更何况对他们这些来自数十万年后炼气为主的修士。
在炼气为主的纪元，依旧存在锻体，只是锻体为少数小道。体修数量极少，且更多的是作为一种辅助之道。很多修士会锻体来提升自身的体魄增强战力，与炼气相辅相成。
剑修当中锻体的不在少数，苏砚就有修锻体功法，但他修炼的锻体功法只是中品，如今有了这部巫家祖传的锻体之法，他自然是选择更好的。
南嘉鱼修行时间尚短，还在打基础，锻体是有在炼，但都是最基础的一些，还未正经开始修行专门锻体功法。眼下倒正好补了这个缺，趁此机会苏砚就让她开始修行锻体。
林青玄先前受了业魔的伤，身体有损，这部巫家锻体之法正好弥补他受损的根基，还能增强体魄，一箭双雕。
总而言之，这次战绩榜的内卷，虽然是卷生卷死过程很是痛苦，结果却是大获全胜，每个人都有收获。
至于莲泉老祖……
“他收获了满足和快乐呀！”南嘉鱼对苏砚和林青玄二人振振有词道，“你以为像莲莲这样的等级缺经验吗？缺武力值吗？缺财富吗？缺珍宝吗？”
“不，统统都不缺！”
“就是因为这样所以他才空虚寂寞冷啊，退休老人的养老生活看似快乐却孤独！”南嘉鱼说的头头是道，“所以我们带他开启第二人生，播种享受丰收的喜悦！虽然疲惫，却快乐满足呀！”
苏砚:……
林青玄:……
好像，有点道理？
二人陷入沉思。
一旁莲泉老祖:……
冷哼了声。
却也没反驳。
南嘉鱼:看吧！
他其实也很乐在其中啊！
虽然我不懂莲莲，但我懂退休孤寡老人啊！
以前我们家隔壁大爷，就是这样滴！
莲泉老祖眉心跳起，白皙秀美的脸庞深深皱起，你当我是你隔壁大爷？
南嘉鱼:虽然但是，你确实是啊！
莲泉老祖:……
——
一段时间后。
南嘉鱼、苏砚、林青玄三人锻体有成，这观他们形体气质便可看出，比起一开始的时候，三人简直脱胎换骨。
虽然依旧是颀长瘦削的体型，却能称得上精瘦，手臂和腿部都覆上了一层薄薄的肌肉，线条流畅精瘦有力的肌肉下蕴藏着力量，随时可爆发汹涌力量。
不仅力量增强了，硬度也就是防御也增强了。现在的林青玄可以面不改色接下当初老徐那一拳，寻常刀剑难以刺穿他的肌肉，不夸张的说肌肉硬的跟石头一样。
就连南嘉鱼，脱了衣服小腹上还有六块腹肌呢！
用手戳了戳，硬邦邦的。
没什么不好的。
她从前想练腹肌还练不出呢！
苏砚体魄也有显著提升，剑道上亦有不少感悟，或许出去以后该短暂的闭关领悟这些时日的感悟，不过他不像南嘉鱼和林青玄二人之前没有基础或者基础低所以提升大，收获有但不比二人。
除了莲泉老祖，三人都从白斩鸡进阶为愤怒的小鸟，脱胎换骨，气势彪悍，有些本纪元锻体武者的味了。
混在一群白谷城体修武者内，乍一下还很难区分出。
老徐看见他们都啧啧称奇，“你们炼气士天赋就是高，这才区区几个月，就抵得上旁人十年苦修。”
随即又想起这几人，硬生生十天把早了他们一个月战绩积累的各大战队全给踹下去的丰功伟业，不由失笑:还真是群胜负欲强的人，也没什么不好。强者就该是如此，若无胜负欲何来动力。
“不过，他怎么还是如此？”老徐目光疑惑看着和三人画风截然不同依旧维持着最初的白斩鸡画风的莲泉老祖，怎么一点长进都没有？
三只愤怒小鸟和一只白斩鸡。白斩鸡莲泉老祖轻蔑道:“区区锻体而已！”
他需要锻体吗？
他的原形连天帝宝座都能撞塌，有什么能硬的过他？
生来就是巅峰的莲泉老祖发出不屑的冷哼。
虽然这是大实话，但……
南嘉鱼连忙伸手捂住他的嘴，对着老徐歉意道:“我这弟弟生来体弱多病，唉……”
她叹了一口气，“总之，你懂得。”
老徐:“……原来如此。”
“倒是我冒犯了。”他致歉道，看向莲泉老祖的目光充满同情，这也是个可怜孩子。
可怜孩子莲泉老祖:……
有本事你放开我！南嘉鱼你长本事了！
区区一条小鱼而已！
南嘉鱼:鱼怎么了？
你还一朵莲花呢！
看看池子里，鱼戏莲花，懂否？
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