第561章 关于预防措施的那些事。一定注意预防。姜尸跳进了深渊里(1/3)

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（关于我昨天发烧的事情，嗯，今天已经好了。

不过根据我的头疼情况，可能有复烧的可能性，但是不高了。

另外，根据我个人包括其他人的一些情况，我整理出了一份大概的流程。

首先大部分人要么是第一天发烧。要么是第一天开始头疼或者全身不舒服，然后第二天开始发烧。

然后紧接着第二天或者第三天开始会有一个好转。

大概就相当于睡了一夜之后，早上起来就感觉自己好多了，然后就觉得没事了。

但是紧接着就会第二天的中午发现自己又开始复烧，然后到晚上又差不多又开始好转，然后又开始发烧。

当然也有一部分人是一直在发烧，没有好转。

然后整个过程大概会持续三天到一个星期左右，还有一部分人好像超出了一个星期。

然后在此期间，可能还会有一些其他问题。

那些问题我就不赘述了，因为我也不懂。

我也不知道什么情况，我发烧的时候除了头疼啥也没有。

不过那个头疼是我以前犯病留下来的后遗症，只要是发烧或者是发烧前期，没有开始发烧的时候，我的头都会疼。

我通常会根据我的头疼程度来判断我发烧到了什么程度。

不过这个对你们来说没有用。

我总结了大概以下三个要领。

保暖，吃药，多喝水。

然后最重要的一点，多休息。

保暖，不需要多高的温度，就是让你自己待在在一个常温舒适的区域，只要不冷，然后能感觉到一点点的热就行。

能开空调就开空调，能开电热毯就开电热毯，有暖气的的地方这个条件更容易达到。

然后，其次，吃药。

首先药不能乱吃，发烧也不一定就是中招了，一定要确认自己是发烧感冒还是中招了。

一般而言，385度是分界线，分界线以下是低烧，分界线以上是高烧。

低烧的话，其实不用吃退烧药，一般感冒药就行。

按时吃药，然后尽量让自己在温暖的环境下活动。

高烧可以吃退烧药，因为那是不吃不行了。

然后其次就是多喝水，这个多喝水也是指多喝热水。

烫一点更好。

最好是能在身边备上几大壶的热水。

我昨天也是猛喝热水，然后厕所也去了不少次。

把自己喝热了，然后在被窝里尽可能的保暖。

然后吃完药肯定会很瞌睡，这个时候不要去熬，直接睡，把手机什么都扔到一边，直接睡下。

如果能在睡梦中出一身汗，那基本上第二天也就好了。

然后，在此期间一定要该吃吃，该喝喝，无论有没有食欲或者味觉怎么样，尽量让自己尽可能的多吃一点东西。

因为要保证自身的能量供应以及营养。

如果营养和能量跟不上的话，那你身体里的细胞不就罢工了吗。

保暖，吃药，多喝水，然后多休息。

除此之外，基本上大部分人都是第一次发烧，好了之后觉得自己没事了，然后出去玩了或者干什么了。

结果导致了复烧。

在此的建议是，无论你自己得的是感冒发烧，还是真的中招了。

在确认自己发烧的那一刻开始，最好让自己在家里，在那个温暖舒适的环境下待上三天。

因为病毒这个东西你看不见，摸不着，也感觉不到，你只能根据自己的身体情况来判断。