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首发：~第15章 剪发
白老板人虽然是白给的，但健身知识不白给。
很快就根据沈月姣的身体情况，给她制定了一系列的健身计划。
他还不忘提醒沈月姣，想要增肌的话，饮食上也得做出调整。
“增肌主要是三分练，七分吃，吃得好，就算练的一般，也能出那种很漂亮的肌肉，练得好，要是饮食跟不上，只能越练越伤身……”
听闻此言，朱敏和丁一幽几个女孩面面相觑。
沈月姣亦扶额，“吃……您不用担心，您教我怎么练就好了。”
见沈月姣有自己的想法，白给也就没有多提惹人讨厌。
毕竟现在还不确定沈月姣是哪种健身人才。
万一人家是那种办卡不来型，那他一番热心操作岂不是媚眼抛给瞎子看，浪费表情？
说白了，健身这种事情，靠的主要还是四个字：贵在坚持。
什么吃啊练啊的都比不过坚持两个字。
吃得再好，练得再标准，三天打鱼，两天晒网，那也是在开玩笑。
真当网上那些“我卡都办了为什么还要我亲自去健身房”的人是在开玩笑呢！
健身房甚至很大一笔收入就是来自于这群“我以为我办了卡就会去健身”的人。
因此当白给第二天在健身房见到沈月姣时，甚至有些莫名的欣慰。
他拍拍好兄弟结实的肱二头肌，“瞧瞧人家学妹都在运动，我们有什么理由不自律？”
好兄弟一手杠铃举个不停，面无表情，“什么学妹，女人只会阻碍我健身的心情！”
白给：“……”
考虑到沈月姣之前没接触过健身，据沈月姣所说，以前的运动量也不大，因此白给为她安排的是初学者套餐，别看初学者套餐的运动量好像不高，一套无氧加有氧安排下来，沈月姣喘的好似一条老狗。
她觉得浑身肌肉酸疼，两条腿像是灌了铅，脖子上的用来擦汗的白毛巾早就湿的能拧下不止一圈水，只想找个地方一屁股坐下来，一张脸更是因为大量的运动而红的发烫，扎起的高马尾如果散开，想必能够看到头发冒出白色的烟气来。
偏偏白给不让她坐下，元气满满地催促她开始拉伸运动。
“现在可不能休息哦，一坐下你就再也起不来了，不活动开小心明天你的肌肉全都是僵硬的哦，接下来一个周你都别想好过！”
沈月姣知道他并非恐吓，咬着牙跟着做拉伸运动。
“你的筋还挺软的嘛……”白给说着，突然走到她身后，带着手套的手直接压在她背上。
韧带被拉开，那种尖锐的撕裂感疼得沈月姣目眦欲裂，冷汗几乎是歘地一下就落了下来。
白给很快松开手，抬头望天，一副与我无关的表情，就差没吹个口哨，伪装成路过的甲乙丙丁。
沈月姣却没怪他，昨天回去以后，两人又在微信上聊了许多。
她进一步像白给说明了自己的要求，全面提升身体素质，不单单是单纯的增加肌肉和力量，灵活性也不可或缺，如果说有什么目标的话，不求健身以后能够以一敌百，但至少希望能够走上正式的擂台参与对抗性的比赛。
白给倒没真的觉得她来健个身就想当拳王。
他第一反应是：“你健身不会是为了暴揍前男友吧？”
沈月姣没反驳这个猜测，于是他在心里为那个可怜的男人默哀。
可怜的“男人”赵封卿：“……”
健身房不大，这里的不大指的是和外面那些窗明几亮的商业化健身房比起来，内里其实五脏俱全，不仅有专门的更衣室，还有淋浴间，只是洗发水和沐浴露需要自带，也可以在健身房买，前台有一个自助售卖机，里面有包含运动腕带一次性内裤洗漱用品等一系列产品。
不过沈月姣带的东西很齐全，她用手腕上套着的钥匙，打开了对应的储物箱，从里面拉出一个米黄色的塑料编织篮，这是唐子瑜给她的，小篮子不大，但足够装一套夏天换洗的衣服和洗漱用品。
快速洗完澡，沈月姣没花太多的时间，但站在镜子前，手指抓着湿漉漉的长发时，她思考了片刻——“剪短，”校园理发店里，沈月姣给tony比划了一个长度，大概到耳朵下方一点的位置，“最多到这就可以了。”
她其实想直接推个光头的，不过顾虑到沈明珺上了年纪，又时常来学校看她，她担心大姨妈的心脏受不了，于是在寸头和男士短发之间小小地纠结了一下之后，最终将发型定格为一款及耳的短发。
tony老师手中握着她的长发，实在是下不了剪子。
“这头发多好啊，你确定要剪那么短？”
“我确定——”沈月姣的语气顿了一下，却不是犹豫了，而是突然想到一件事情，“你能不能帮我把头发编一下，然后直接剪一根辫子下来，我留作收藏。”
话说到份上，tony老师也看出来，她是吃了秤砣铁了心，非剪不可了。
只是他仍旧对沈月姣把这么漂亮的长发剪短的行为感到非常的不理解。
在他看来，沈月姣是个非常漂亮的女孩，也很适合长发，不管是扎是披，都十分漂亮。
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