天才一秒记住【康妮小说网】地址：https://m.vkni.org
首发：~第48章 什么鬼！
最后是蟹油拌面，特制面条，久置不坨，拌满蟹油。配上秘制辣酱，小螃蟹绞碎熬出的蟹油加海椒，鲜香之余还能吃到蟹肉，天衣无缝的绝配。
配上秘制黄泥螺，二十年陈年太雕酒与白酒做的特色小菜，吸饱美酒的泥螺咬下去依旧能感觉到咯吱咯吱的脆感。
时不时抿一口独家蟹醋，蟹乃大寒，老姜泡醋可驱寒提味，配方来自阳澄湖老蟹农。吃蟹蘸醋，餐后喝几口蟹醋，滋阴补阳，阴阳调和。
好家伙，足足五十只大闸蟹下肚，爽！
酒足饭饱丁旭实在忍不住追问老板道：“请问您的手艺师从？”
老板摆摆手，看似轻描淡写道：“哎，以前在钓鱼台国宾馆打打杂。”
丁旭一挑大拇指，卧槽，这个逼装的给满分！
搞定今天的素材，效果应该凑凑合合，打发胖虎回家，自己来健身房活动活动。
“你的肌肉有点硬，刚打完拳最好能找人专业放松放松。”
听着私人拳击教练的建议，丁旭揉揉酸痛的肩膀，问道：“有什么推荐？”
“咱们这里有瑜伽课程，对于回复肌肉缓解酸痛效果很不错，您可以试试。”
丁旭一愣，瑜伽不是老娘们练的？
“其实咱们男人练瑜伽效果更好。”私教看出丁旭的迷惑，露出一丝坏笑道：“特别是恢复精力方面，嘿嘿嘿，您懂的！”
丁旭眼前一亮，这种好事不早说，赶紧安排！
“对，瑜珈绝不是像您想象中那么难，从最基础的开始练起，只要每天花几分钟，男士就可以从瑜珈上得到非常多益处……”
“请先跟我做几个动作，热热身，来，第一个……”
丁旭看着面前凹凸有致的美女私教，手把手各种吐气如兰，雪白小手在身上游来游去……
别误会，这叫纠正动作！
“很不错，您的基础很好，可以直接开始练习，以半莲花为起始动作，挺直腰背。将右腿绕过左小腿外侧，搭放在大腿根部。双手放在大腿上侧，膝盖着地，收紧腹部……”
“对，很好，坚持两分钟，轻松，配合呼吸……”
“干的好，放松三分钟，深呼吸，慢慢呼气……”
“下一个动作，基本站姿，单腿站立抬另一条腿向后伸展，俯身向下，让身体与腿在一条直线上，双手掌心合十手臂向前伸直，保持身体平衡。”
雅玩居士提示您：看后求收藏（康妮小说网https://m.vkni.org），接着再看更方便。
