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首发：~第十二章 引气入体
这半年的时间里，穆栋过得十分舒适，药谷不仅仅有各种药材，一些瓜果蔬菜也是不少，穆栋常常摘一些蔬菜用来烹饪。偶尔他也会在菜中加点小料——药谷的珍贵药材，像人参、党参、何首、当归穆栋是尝了个遍。
半年时间穆栋体魄也比从前更结实了，个头也高了不少。就是半年时间里周大夫一次也没来找过穆栋，穆栋在书上的内容不解时，只好主动去请教周大夫，但也是常常扑空。
甚至有时穆栋都忘记了自己还有个师父
“这踏泉步，好难修炼啊，一个月了才练到这种程度。”穆栋嘀咕道。
原来穆栋此时内力在各种丹药加持下，早就达到了准二流高手水准，只是没有合适的武功秘籍，索性练习这《踏泉步》。
穆栋连续一个月练着步法也只能做到一息时间内移动两丈左右的距离而且十分消耗内力。
“应是这一气功的问题”穆栋暗暗想到，随即为没有高深内功发愁。
穆栋刚一回到草屋门外便有了声响，出门一看原来是自己那便宜师父来了。
“弟子穆栋，见过师父。”穆栋恭敬的说道。随即打量到周大夫神情有些急促。
“穴位和经络背的如何了”周大夫冷冷的说道。让穆栋不由得一愣。
“问师父，弟子已经背的差不多了。请师父考察”穆栋继续恭敬道。
穆栋心中不禁一阵忐忑，师父如果突然抽查自己一定措手不及。
“既然如此，从今天起，你要修习这本秘籍。”周大夫从身后拿出一本破破烂烂乌漆嘛黑的书籍。
穆栋接过书，此书只有薄薄几页，却像被翻看了无数遍一样，封面已经残缺不堪，隐隐约约还能看到“引气入体”几个字。
“师父，这？”
“无需多问，接下来你要尽快将这书上的口诀练到第二层。”周大夫严肃的说道。
随即又拿出一个精致的小瓶递给穆栋。
“但愿这药应该对你有所帮助。”周大夫凝重的说道。
随后语重心长地留下一句:“不要让为师失望。”便离开了穆栋的草屋。
穆栋打开小瓶发现瓶中只有一颗丹药，又看了看破的发黑的秘籍，不由得一阵苦笑。
穆栋翻看《引气入体》此法像是后入誊抄的除了前面的口诀，末页还有一些初学入门注解。
第一，初习真气运行法，需要思想集中，有一个比较安静的环境为好。但是，不要过份强调这个问题。在练功时，要避免他人干扰。调息时，鼻吸鼻呼，注意呼气，吸气任其自然，不可用口呼吸。
第二，注意不要在大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强做功。当风、雨、雷响时暂勿坐，恐怕给精神以猛烈刺激，发生不适。
第三，意守丹田是真气运行法始终保持的一个准则。当丹田真气充实到一定程度，会自然地顺着经络运行。这种运行的力量，是基于丹田力量的大小而定的。勿用意识导引，任其自然，要行则行，要止则止，主观导引是会出偏差的。
还记录着，如果顺利修炼至第一层，丹田就会有蚂蚁爬一般的感觉。
穆栋对此很是新奇，当即来到木床上。
开始修炼此功的第一步。
调身，摆正身姿，腋下悬空，沉肩吐气，全身放松，进入自然状态。
调息，感觉全身放松后，慢慢调息，呼吸以细匀均长为上，（拉长呼吸变慢）用腹部呼吸，吸气时微微挺腹，呼气时收腹，一切要自然而然，别强制性的去做。以收缩腹部来带动呼吸。腹停息停，腹动息动。放松的调身始终贯彻在整个修炼过程中。由此逐渐入静。
调念，开始入静时，意念纷飞，毫无头绪，不知从何处下手，此时需以一念代万念。就把意念放在呼吸上，就把意念放在呼吸上，一呼一吸，一收一放。（闭目下视，内观其目）致虚极，守静笃，收神，（内观其目，照住不动，微意下入神气穴,此乃真意也）与炁交合。水火，互相融融，神不外驰，气自安定。神气，自然归根。
最后，穆栋便尝试牵引气息，寻找那所谓的灵气。只是一个晚上过去，穆栋也没感受到那所谓的灵气。几度认为此功法是错误的，不由得有些心烦意乱。
一夜无眠，使穆栋脸上多了些黑眼圈，一想到一个晚上寸步未进令穆栋不由得一阵郁闷。
郁闷之际，穆栋突然想到周大夫给自己的小药瓶，不由得是一阵苦笑，自己竟然将这个药给忘了。
不过穆栋仍没有立刻服用而是打算休息一番之后再尝试修炼。毕竟这功法上面说心情烦躁之时是不能打坐的。
穆栋先生一阵酣睡，醒来后又舒舒服服的沐浴一番，然后正襟危坐下来打量手中的丹药。
这丹药正是师父给自己的，丹药是浅蓝色的，凭穆栋的见识自然是不能知道这是什么草药炼制而成的。
将药放入嘴中，穆栋刚想咀嚼，不料此丹药竟化作液体进入穆栋喉咙，属实让穆栋长了见识。
然而穆栋等了几息时间也没有感觉到药力的作用，索性直接尝试牵引气息完成吐纳。
两炷香时间后
穆栋失望的收了功，即使服了此丹药也只是顺利完成一次吐纳而已，穆栋仍是没有感受到灵气。
如此穆栋更是笃定这功法一定有错误的地方，不再考虑，去找自己的师傅询问。
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